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KAWAI-KAMI Trainings-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Krafttraining, Fitness-Studio, Sport, Diät; mit Erfolgskontrolle; 200 Seiten DIN-A6; Pink

Erfolgskontrolle: nach je 16 Trainingstagen – damit hast du Überblick über deinen Trainingserfolg!4. Hier gewinnst du einen Überblick über dein langfristiges Trainingspensum5. Zu jeder Übung trägst du bis zu 5 sätze, das gewicht und die Wiederholungen ein; oben markierst du den Wochentag – das ist nützlich bei Split-Trainings; unten trägst du dein Cardio-Training ein2.

X1f4af;  premium design: kawai-kami steht für zeitgemäßes design, hochwertige Verarbeitung und klar durchdachte Produkte - hier bekommst du das Original. ErnÄhrungs-tagebuch: auf den linken seiten kannst du deine Ernährung dokumentieren; überblicke deinen Verzehr von Gesamt-Makronährstoffen und Gesamt-Kalorien3.

X1f60a;  strukturiert: mit jahreskalender 2019-2021; trainings und Ernährungstipps; Übersicht der wichtigsten Muskelgruppen; Erfolgskontrolle; Notizen-Seiten. Muskelgruppen-Übersicht: inklusive Übungs-Vorschlägen6. Trainins- und ernÄhrungstipps7. Es hilft dir, dein Training zu analysieren und zu verbessern.

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Es ist der perfekte Begleiter fürs Fitness-Studio – handlich und robust.


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