Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen

Springer - Was also tun? dieses buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Nach über 20jähriger tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie.

Gestresst!" - "keine zeit!" - "ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!" Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Es ist geschrieben für stressgeplagte zur selbsthilfe und als verständliche begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung, für Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, die stressbelastete Klienten unterstützen, und für alle, für Berater und Therapeuten, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen.

Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Aus dem inhalt: instrumentelle stresskompetenz: den alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen - Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln - Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen - Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

Der autor: Prof. Gert kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Dr.

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Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung Psychotherapie: Praxis

Springer - 5 ergänzungsmodule zu stressbewältigung durch sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem inhalt: didaktische hinweise für eine kompetente durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken für Teilnehmer online zur Verfügung.

Der autor: Prof. In teil i finden sie hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. 4 genusstraining: erholen und genießen. Es wird seit über 20 jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. Gert kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig.

Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung Psychotherapie: Praxis - Nach über 20jähriger tätigkeit an universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie. Teil ii enthält trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: 1 Entspannungstraining: entspannen und loslassen. 2 mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln.

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Stressbewältigung und Burnoutprävention: Einzelberatung und Leitfaden für Seminare

Thieme - Einzelberatung und leitfaden für seminareBroschiertes Buch"PakEs" ist ein in sich geschlossenes, einzigartiges und neues Konzept zur Stressbewältigung und Aktivierung der Ressourcen. Das lebendig geschriebene buch gibt eine Anleitung für Einzelsettings und zur Durchführung von Seminaren für Therapeuten, Coaches und Berater.

Pakes - und der stress lässt nach!- praxisleitfaden für die konkrete durchführung von seminaren mit modularem stressmanagement PakEs- relevantes Hintergrundwissen und zahlreiche Anregungen für Ihre Beratungspraxis- schnelle, eingängige und effiziente Lösungen für Klienten mit nachhaltiger Wirkung und für akute Situationen- der Schwerpunkt liegt auf der Praxis und beschreibt leicht nachvollziehbar die Anwendung des Konzeptes- konkrete Arbeitsvorlagen und Anleitungen erleichtern die Durchführung- Tipps für eine kritische Selbstreflexion.

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Der autor ist "einer der besten Stressmanagement-Trainer Deutschlands" Focus. Einsatzfelder: prävention, allgemeine und betriebliche gesundheitsförderungZielgruppe:- Kursleiter und Kursleiterinnen in Gesundheitsförderprogrammen- Psychotherapeuten aller Schulen Stressprophylaxe, Rehabilitation, Burnout- Beratende PsychologInnen- ÄrztInnen- Sozial- Pädagogen- SozialarbeiterInnen.

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Hierzu erhalten sie einen regieplan, die detaillierte Beschreibung der Lernmodule, viele Tipps und Checklisten sowie umfangreiches Download-Material. Der trainingsverlauf ist bestens erprobt. Im follow-up-workshop geht es um die Auffrischung und Vertiefung des Gelernten. Die gesamtkonzeption steht für eine nachhaltige Umsetzung des Themas Gesundheit im Business und die Sensibilisierung der Führungskräfte und MitarbeiterInnen.

Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten: Seminarfahrplan für mehr Balance im Business für MitarbeiterInnen, Führungskräfte und Personaler Edition Training aktuell - Wahlweise können sie ein zwei-tages-seminar für MitarbeiterInnen oder ein Drei-Tages-Seminar für Führungskräfte durchführen. Eine prozessbeschreibung erklärt, wie Sie ganz konkret Stressmanagement in ein betriebliches Gesundheitsmanagement im Unternehmen nachhaltig implementieren und kontinuierlich weiterentwickeln können.

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