Tag: Fitness

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Einfach Familie leben: Der Minimalismus-Guide: Wohnen, Kleidung, Lifestyle, Achtsamkeit. Minimalistisch und nachhaltig leben mit Kindern

Stattdessen mehr und stetig wechselndes "Zeug", wovon das meist nur eine kurze Lebensdauer hat. Auch das zeitmanagement wird beleuchtet, und Mums und Dads erhalten wertvolle Tipps für mehr Balance und Achtsamkeit. Auch kleidung und babys Erstausstattung lässt sich reduzieren, tauschen oder teilen und Gebrauchtes upcyceln.

Der minimalismus-guide: wohnen, lifestyle, achtsamkeitbroschiertes BuchDer Minimalismus-Ratgeber für FamilienMit Kindern leben heißt im Vergleich zum "Davor": weniger Platz, Kleidung, weniger Flexibilität, weniger Zeit und oft auch weniger Geld. Ein echter gegenentwurf zur überteuerten Baby- und Kinderindustrie.

Der minimalitische familienalltagim kapitel Wohnen wird Raumfür Raum beschrieben, was sich mit Kind ändert, was man wirklich braucht und was nicht oder wie man richtig aufräumt und ausmistet. Der leser erfährt, wie man beikost selber macht, nach dem Zero-Waste-Prinzip für die Familie kocht oder Babypflege herstellt.

Familyblogger berichten von ihren Erfahrungen und gewähren Einblick in einen minimalistischen Familienalltag. Tipps, tricks, checklisten und diY-Anleitungen runden den praxisorientierten Guide für ein minimalistisches Leben mit Familie und Kindern ab. Umso wichtiger ist es, sich auf das wesentliche zu beschränken und so zu organisieren, mutig zu verzichten, sich von Überflüssigem zu befreien, dass wieder Zeit für echtes Zusammensein bleibt und für einen selbst.

Weniger zeug - mehr zeit für alledieser minimalismus-guide zweier expertinnen auf dem Gebiet des achtsamen Familienlebens und des Zero Waste beide Mütter geht einmal durch alle relevanten Lebensbereiche von Familien mit Kindern im Alter zwischen 0 bis 6 Jahren und zeigt Strategien auf, mit weniger zu leben oder Dinge selber zu machen und wiederzuverwerten, statt sie zu kaufen.

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Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern: Fit mit Biochemie

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Hebammenwissen für Mama und Baby: Naturheilkunde und ganzheitliche Begleitung - Guter Hoffnung

Ob naturheilkunde, aromatherapie, homöopathie oder Hausmittel - für jedes Problem in Schwangerschaft oder Wochenbett gibt es eine gute Lösung. In dieser zeit ist eine gute hebamme unersetzbar! Kareen Dannhauer beantwortet in diesem Buch die Fragen, die sie von zahllosen Hausbesuchen kennt. Die gefühle spielen verrückt, der Körper benimmt sich höchst eigenwillig, der Alltag steht immer wieder Kopf.

Ein immenser Erfahrungsschatz, modern und bildschön gestaltet. Alte und neue hausmittel für Schwangerschaft und BabyzeitZeitgemäß aufbereitet - mit wunderschönen Illustrationen. Naturheilkunde und ganzheitliche begleitungBroschiertes BuchSchwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby - für viele Frauen sind das die intensivsten Monate ihres Lebens.

Sie verrät, was wirklich hilft, wenn es bei Mama oder Baby nicht rund läuft. Ihre antworten sind warmherzig, fundiert und mitten aus dem Leben.


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mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

168 seiten format: 24 cm x 17 cm. Neben einem anatomisch detaillierten streifzug durch den körper beinhaltet es über 80 übungen mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Wirkungsanalysen für die Zeit des Wochenbetts, der Rückbildung und nach der Rückbildung. Denn ist er „aktiv und wach“, nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein.

Längst ist er kein langweiliger muskel mehr, welcher lediglich „da unten“ dicht hält, für eine Stabilisation des unteren Rückens, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette. Mit diesem buch bietet die Autorin ein umfassendes theoretisches und praktisches Wissen im Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt.

Nach schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden. Für eine optimale regeneration und ein zielgerichtetes Training befinden sich im Praxisteil sorgfältig zusammengestellte Modellstunden.


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Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik Buch +++ von Expertin Verena Wiechers - MamaWORKOUT

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Funktion, Anpassung und Therapie: Das Tanzberger-Konzept® - Der Beckenboden

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Temperaturausgleichend. Ein amazon-Wollbody Angebot. Wolle/seide Schlupfhemd von Cosilana. 70% bio wolle kbt, 30% feine Seide. Merinowolle kbT. Made im Ländle. Lesen sie in unseren Bewertungen was Wollbody Kunden schreiben.


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Pilates für Männer: "Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

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Merinowolle kbT. Temperaturausgleichend. Made im Ländle. Ein amazon-Wollbody Angebot. Alles, nur kein Pillepalle. Muskelaufbau, stabilität, präventionBroschiertes BuchPilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der tv-moderator matthias opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer.

Für matthias opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. 70% bio wolle kbt, 30% feine Seide. Die wirkungjeder Übung wird erklärt und durch die persönlichen Erfahrungen des Sport-Moderators für jeden Mann zugänglich. Das training fördert die gesundheit, Verletzungen werden vermieden, Beweglichkeit und Balance, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung.

Die 52 Übungen werden an pilates-geräten von Matthias Opdenhövel gezeigt und ergänzt mit "Pilates to go" auf der Matte.


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#DoYourYoga Eckiges Yoga Bolster »Paravati« mit Bio-Dinkelspelz KBA / Länge ca 67cm & Durchmesser ca 13cm Yogakissen/Dinkelspelzfüllung/maschinenwaschbar & hautfreundlich/Sitzkissen/Meditationen

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Geschwister als Team: Ideen für eine starke Familie. Ein artgerecht-Buch

Und auch, wie sie am besten reagieren, um sie beim Zusammenwachsen zu unterstützen. Ideen für eine starke Familie. Ich will zuerst apfelsaft! nein, wissen sie, das ist mein Platz! Ich will vorne sitzen!"Wenn Eltern dieses Buch gelesen haben, worum die Kinder wirklich streiten. Das innenmaterial setzt sich Innenbezug 100% Baumwolle und leichten Bio-Dinkelspelzen kbA aus Österreich zusammen.

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Das Jahr nach dem Abi: An alle Leute, die noch keinen Plan haben oder denken, sie hätten einen

Auf einem bauernhof in schottland habe ich mich anschließend von Indien erholt und Drechseln gelernt, ohne einen Finger zu verlieren. Am ende der reise bin ich zurück nach Hause gewandert. Dort lernte ich unter anderem zwei kanadische Gangster kennen, trank viel Tee aus winzigen Tassen und brach mir SPOILER!! den Arm in einem Kickbox-Match.

Im gepäck ein zelt und ein paar Antworten auf die Fragen, die ich mir am Anfang gestellt habe. ". Ich bin jetzt 19 und habe tatsächlich mein abitur geschafft, aber die großen Fragen meines Lebens sind offen: Wie will ich später leben? Was macht mich glücklich? Wie will ich Geld verdienen? Um das herauszufinden, bin ich ein Jahr durch die Welt gereist.

Ich habe eine Kung-Fu-Schule in China besucht. An alle leute, sie hätten einenbroschiertes buchnach dem bestseller teenie leaks jetzt das neue buch über den nächsten Schritt im Leben: das Gap Year zwischen Abi und StudiumWas tun nach dem Abi? Eine ganze Generation sucht nach Orientierung"Hey, Paul, die noch keinen Plan haben oder denken, ich bin's wieder, Paul Bühre von Teenie Leaks.

Dann war ich lehrer in einer Dorfschule in Indien, wo ich ab und zu auch eine Kakerlake oder zwei getötet habe.


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Dankbarkeit

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EinFach Deutsch Textausgaben: Heinrich von Kleist: Michael Kohlhaas: Aus einer alten Chronik. Gymnasiale Oberstufe

Markierungen mit Textmarker, letzte Seite Bleistiftnotizen.


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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Denn fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u. A. Dr. Anne fleck, wissenschaftlich fundierte lösung, pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.

Anne fleck erklärt, wie der fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können. Unter dem fettarm-dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.

Dr. Heilen mit dem gesundmacher fettgebundenes BuchGesund durch Fett!Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Herz-kreislauf-krankheit, alzheimer und Krebs - vorzubeugen, Übergewicht, Depression, sie zu lindern und sogar zu heilen.


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A Star is Born Blu-ray

Blu-ray discbradley cooper spielt den countrymusic-Star Jackson Maine, dessen Karriere auf einer Abwärtsspirale trudelt, als er eine begabte Unbekannte namens Ally Germanotta entdeckt. Die beiden beginnen eine leidenschaftliche Liebesbeziehung, und Jack drängt Ally ins Rampenlicht, wo sie über Nacht zum Star aufsteigt.

Als allys karriere jack bald in den Schatten stellt, fällt es ihm zunehmend schwerer, sich mit seinem verblassenden Ruhm abzufinden.


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Der große Orkan - Ostwind

Während ari von der faszinierenden Welt des Kunstreitens magisch angezogen wird, reagiert Ostwind merkwürdig aufgebracht auf die Besucher. Was hat es mit dem alten Zirkuspferd Orkan auf sich, das in der Box neben ihm untergebracht ist? Da zieht ein sommersturm über kaltenbach und bringt einen fahrenden Pferdezirkus mit sich, der auf dem Gestüt Zuflucht vor dem Unwetter sucht.

Gebundenes buchauf der Suche nach UnterschlupfMikas Rückkehr steht unmittelbar bevor.


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Klausuren Gymnasium - Mathematik Oberstufe

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Mathematik - Abiturprüfung BaWü 2019

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WMF Clever&More Sekt-/Flaschenverschluss, Champagne, Cromargan Edelstahl mattiert, H 4,7cm, Ø 4 cm

Das sektflaschenverschluss ist ein schönes Geschenk für Männer und Frauen - egal ob als Geburtstagsgeschenk, zu Weihnachten als Weihnachtsgeschenk oder auch als Wichtelgeschenk. Geschlossen werden. Durch leichten Druck auf oberen Knopf wieder leicht zu öffnen. Mit schriftzug "Champagne". Art. Nr. Durch leichten Druck auf oberen Knopf wieder leicht zu öffnen.

Champagner-/Sektflaschenverschluss verschließt durch einfaches Aufsetzen luftdicht. Er passt in jede Besteckschublade. Angebrochene sekt-, prosecco- oder champagner-Flaschen bleiben tagelang frisch und können auslaufsicher auch liegend im Kühlschrank aufbewahrt werden. 06 4103 6030 inhalt: 1x sektflaschenverschluss mit Schriftzug Champagne Höhe 4, 7 cm - Artikelnummer: 0641036030

Er verschließt durch einfaches Aufsetzen luftdicht. Material: cromargan edelstahl 18/10 mattiert - passend für alle Champagner, Prosecco oder Sektflaschen einschließlich Flaschen mit Schraubgewinde. Der flaschenverschluss kann einfach mit einer Hand geöffnet bzw.


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21 Lektionen für das 21. Jahrhundert

Warum ist die liberale demokratie in der krise? ist gott zurück? soll europa offen bleiben für Zuwanderer? Kann der Nationalismus eine Antwort geben auf Klimawandel und soziale Ungleichheit? Was sollen wir unseren Kindern beibringen? Und können wir die Welt überhaupt noch verstehen, die wir erschaffen haben?Yuval Noah Harari hat Millionen Leser auf der ganzen Welt in seinen Bann geschlagen.

Material: cromargan edelstahl 18/10 mattiert - passend für alle Champagner, Prosecco oder Sektflaschen einschließlich Flaschen mit Schraubgewinde. Wenn über die zukunft der menschheit in unserer abwesenheit entschieden wird, unsere Kinder zu ernähren und mit Kleidung zu versorgen, weil wir zu sehr damit beschäftigt sind, werden wir und sie dennoch nicht von den Folgen verschont bleiben.

Geschlossen werden. Durch leichten Druck auf oberen Knopf wieder leicht zu öffnen. In "homo deus" ging es um die Zukunft unserer Spezies. Wenn es auch nur ein paar mehr von uns in die Lage versetzt, sich an der Diskussion über die Zukunft unserer Spezies zu beteiligen, so hat es seine Aufgabe erfüllt. Gebundenes buchin "eine kurze geschichte der Menschheit" erzählte er vom Aufstieg des Homo Sapiens zum Herrn der Welt.

In seinem neuen buch lädt er dazu ein, über Werte, Bedeutung und persönliches Engagement in einer Zeit voller Lärm und Ungewissheit nachzudenken. In einer welt, die überschwemmt wird mit bedeutungslosen Informationen, ist Klarheit Macht.


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Je nach befall und Raumgröße entsprechende Anzahl Köderdosen aufstellen.


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Abnehmen auf Knopfdruck: Schneller, einfacher & langfristiger Gewichtsverlust durch bewährte Abnehm-Methoden & gesunden Rezepten für den Thermomix Mit Punkten & Low Carb Ernährungsplänen

Einfach auf die Laufwege der Ameisen stellen. Die ameisen köderdose ist geruchlos und wirkt bis zu 3 Monate lang. Anwendbar im Haus, Terrasse, Balkon und Keller. Für ameisen attraktive Lockstoffe. Vernichtet zuverlässig Ameisen und Ameisennester.


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Achtsamkeit für dich - 50 Karma-Kärtchen: Schön gestaltete Achtsamkeitskarten in Geschenkbox zur Stressbewältigung im Alltag, Spielkartenformat

Wenn die gedanken sich im kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Achtsamkeit üben Tag für TagEinen Moment lang einfach innehalten. Auf diesen karma-kärtchen findest du tag für Tag Inspiration, dankbar, um dich zu erden und wieder aufmerksam, Anregungen und Tipps, gelassen und glücklich zu werden.

Für achtsame momente im Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch. Flow down: die schön gestalteten karten bieten tipps und inspirationen für einen bewussten alltag- ideales geschenk: mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung!- Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko- Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto- Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt.

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Der Kleine Yogi. Glücksbotschaften: Set mit Booklet und 40 Impulskarten

Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz. Die inspirierenden karten schenken uns wunderbare Glücksmomente: Sie erwärmen unser Herz und helfen uns, den Blick auf das Wesentliche zu lenken und uns selbst zu stärken. Das ausführliche booklet bietet zu jeder glücksbotschaft vertiefende Gedanken sowie passende Übungen: Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, kleine Meditationen und Yogaübungen geben uns zusätzlich praktische Impulse.

. Set mit booklet und 40 impulskartenbroschiertes BuchDer kleine Yogi begeistert Klein und Groß gleichermaßen; er ist ein Alltags-Coach der ganz besonderen Art.


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Karma Kärtchen | 50 Karten | Achtsamkeit und Selbsterkenntnis | Mehr Lebensfreude | Motivationssprüche von Tillmann's Deutschland

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Seelenreich: Impulse und Botschaften aus der Matrix deines Seins - 43 Karten mit Begleitbuch

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Der weg deiner seele ist ein heilsamer Weg, ein Weg des Herzens. Vier gefährten unterstützen uns auf unserem seelenweg: ein krafttier, eine Pflanzenessenz und eine Zahl - passend zu jeder Karte - sind für 21 Tage an unserer Seite, ein Heilstein, um das jeweilige Lebensthema zu erlösen oder zu verstärken.

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Ein Engel für jeden Tag: Schutzengelkarten

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Engel begleiten unser Leben, auch wenn wir diese nicht sehen können. Mit diesen engelskarten können wir herausfinden, welcher Engel gerade an unserer Seite ist und welche Botschaft er uns zukommen lassen möchte.


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Abnehmen ist keine Kunst: Mit der energetischen Metamorphose ohne Hunger & Diät zum Wunschgewicht

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Aminosäuren: Dank revolutionärer wissenschaftlicher Erkenntnisse neue Vitalität gewinnen, besser schlafen, langsamer altern und Krankheiten vorbeugen

Denn die richtige mischung der aminosäuren wirkt wie eine Aufbaukur von innen und kann wahre Wunder bewirken! MAP: Der Quantensprung in der Eiweißernährung Dank der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse von Prof. Erfahren sie, den vorzeitigen alterungsprozess stoppen und die gehirnleistung verbessern, ihr immunsystem stärken und viren bekämpfen, wie Sie mithilfe von Aminosäuren in jedem Alter kraftvolle Muskeln entwickeln, Stresssymptome abbauen und besser schlafen, das allgemeine Wohlbefinden steigern und Depressionen bekämpfen, jugendliche Haut sowie schöne, Ihr Herz-Kreislauf System stärken und Diabetes aufhalten, Schmerzen lindern und Osteoporose vorbeugen, Ihren Körper entgiften, abnehmen und schlank bleiben, kräftige Haare und Nägel bekommen.

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Genauer gesagt sind es die Aminosäuren, aus denen die Proteine gebildet werden. Dr. Wie sie diese revolutionären forschungsergebnisse am besten für sich nutzen können, zeigt Ihnen Brigitte Hamann in leicht verständlicher Weise. Gewinnen sie sprudelnde lebensenergie brigitte hamann vermittelt Ihnen wichtige Informationen, dass die Aminosäuren, die wahren Urbausteine des Lebens, wie Sie Ihre tägliche Eiweißernährung so optimieren können, ihre maximale Wirkung entfalten können.




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Food Pharmacy: Essen ist die beste Medizin

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MSM: Der Wunderschwefel gegen Allergien, Arthritis, Arthrose und chronische Schmerzen

Organischer schwefel: das natürliche »wundermittel« bei schmerzen, das aus chronischen schmerzen kleine wehwehchen macht die besten Rezepte für MSM und für ein besseres und beschwerdefreies Leben Rezeptfrei, Entzündungen heilen, natürlich - und trotzdem wirksam Chronische Schmerzen lindern, Entzündungen und Allergien! Günstig zu bekommen und einfach anzuwenden Heilwirkung statt Nebenwirkung Ein Naturheilmittel, sanft, Allergien besänftigen sowie unser Immunsystem stärken und regulieren mit einem einfachen Naturheilmittel - ohne unangenehme Nebenwirkungen.

Es entgiftet den Stoffwechsel und kann Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirken. Methyl-sulfonyl-methan, der besonders gut von unserem Körper aufgenommen werden kann, ist aber nichts anderes als organischer Schwefel, klingt kompliziert, kurz MSM, gespritzt, egal ob er geschluckt, inhaliert oder auf der Haut verrieben wird.

. Durch die aktivierung des stoffwechsels besitzt MSM ein großes Potenzial in der Prävention von Übergewicht und Diabetes Typ 2. Organischer schwefel ist einfach zu dosieren und hat sehr viele medizinisch positive wirkungen für unsere gesundheit: er hemmt chronische schmerzen und Entzündungen Er fördert den Blutfluss Er aktiviert die Darmmuskeln Er lockert Muskelkrämpfe Er heilt entzündliche und allergische Hautkrankheiten Er unterstützt den Aufbau von Kollagen, einem wichtigen Baustein zur Stabilisierung des Bindegewebes Er regeneriert Knorpel und Gelenke Er reguliert die Immunfunktionen Natürlicher Schwefel ist ein vergessenes Heilmittel mit einem erstaunlichen und vielfältigen Wirkungsspektrum, Arthritis über Hautauschläge, Gastritis bis hin zu Rückenschmerzen, das von Akne, Spannungskopfschmerzen und Verbrennungen reicht.

Vorzeitige alterungsprozesse, die durch Stress und Umweltgifte hervorgerufen werden, können unterbrochen werden.


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Pflanzen Power Drinks: Getränke zum Reinigen, Stärken, Entspannen und Beleben

Ob skin tonic, wegerich-fizz, verdauungsnektar oder Vedischer Chai - sie schmecken alle ausgezeichnet, haben gleichzeitig ganz wunderbare Wirkungen und sind mit einfachen Küchenutensilien für jedermann machbar. Mit detaillierten Angaben zu allen Grundzubereitungsarten und 54 Pflanzenporträts. Ein praktisches nachschlagewerk und Rezeptbuch für alle, die von der Kraft der Kräuter fasziniert sind.

Unsere vorfahren wussten es seit jeher, viele Menschen entdecken es heute neu: Pflanzen - selbst ganz gewöhnliche wie Löwenzahn und Brennnessel - besitzen eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen. Sie entgiften und reinigen, sorgen für eine gute Verdauung, stärken und beleben, geistige Klarheit, Liebeskraft und gesunden Schlaf.

Dass sich gesundheit mit genuss bestens verbinden lässt, zeigt dieses Buch in 60 Rezepten für köstliche Pflanzengetränke.


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Die Lymphe: Wächter über Gesundheit und Vitalität

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Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Ängsten und Depressionen. - Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht

Zusätzlich beleuchtet der autor die verbindung zwischen einem gut funktionierenden Vagusnerv und autismusbedingten Störungen und eröffnet so neue Möglichkeiten auch für die Autismus-Therapie. Das buch zeigt sowohl betroffenen als auch Ärzten, damit die selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, Psychologen, Körpertherapeuten und pflegenden Angehörigen wie sich die Funktion des Vagusnervs optimieren lässt, um Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit gelangen zu lassen, wieder zum Tragen kommen können.

. So bringt der vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht. Die im buch vorgestellten behandlungsansätze basieren auf der sogenannten Polyvagaltheorie - sie ist eine der wichtigsten Entdeckungen in der Neurobiologie der letzten Jahrzehnte. Stanley rosenberg hat in mehr als 30-jähriger berufserfahrung als körpertherapeut craniosacral-Therapie und Rolfing erkannt, dass der Vagusnerv von allen Hirnnerven sogar die Hauptrolle spielt bei zahlreichen Beschwerden sowohl physischer als auch psychischer Art: Ängste und Depressionen, aber auch Migräne und Rückenschmerzen rühren von einer Funktionsstörung des Vagusnervs her.

Mithilfe von einfachen Übungen, die im buch illustriert und ausführlich beschrieben sind, lernen die Leser, wie sich tiefe Entspannung, erholsamer Schlaf und die Überwindung von Verletzungen und Traumata erreichen lassen. Selbsthilfe bei depressionen, Ängsten, migräne und autismusbedingten StörungenBroschiertes BuchDieser praktische Ratgeber hilft uns zu verstehen, welche Rolle die Gehirnnerven für uns körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen.

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Widerstand zwecklos: Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist

Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden. Wie unser leben leichter wird, dass krankheit und alter zum leben dazugehören, was wir so tagtäglich erleben? wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, wie es istBroschiertes BuchJa sagen zu dem, was istWie wäre das Leben, wenn wir es annehmen, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich einen anderen liebt.

Andreas knuf beschreibt, unser leben und uns selbst anzunehmen - mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, wie wir die Fähigkeit entwickeln, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden.


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Nie mehr Parodontose und Karies!: Mit probiotischen Bakterien für eine gesunde Mundflora

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Der große Ruhe-Nerv. 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout HERDER spektrum

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Manche antworten sind dabei mehr als überraschend. Das wissen über msm und organischen Schwefel im Allgemeinen ist bis jetzt leider noch nicht sehr verbreitet. Lesen sie undÜberzeugen sie sich selbst über die beachtliche wirkung des wunderschwefels was sie erwartet:woher stammt msm eigentlich? Erfahren Sie mehr über die Herkunft!Wo können Sie MSM überall anwenden?Was für Vorteile hat MSM für unseren Körper?Wie kann MSM unser Immunsystem unterstützen?Die richtige Einnahme von MSMLesen Sie über Studien, Erfahrungen, Präparate, Lebensmittel uvm.

Rund um das msm thema warum genau dieses buch?sie haben alle wissenswerten informationen rund um das Thema auf einen BlickSie brauchen keine teuren Kurse zu besuchen, die Ihnen das MSM Themengebiet erklärenSie entdecken die Einsatzgebiete von MSM und wie es Ihrer Gesundheit zu gute kommtSie erhalten Informationen der Präparate und worauf man beim Kauf achten sollteAlso.

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Msm – methylsulfonylmethan wollten sie immer schon mal wissen was msm wirklich kann? haben sie sich schon immer mal gefragt, was für Vorteile es Ihnen bringen kann?Möchten sie endlich mal wissen was es mit Schwefelmangel auf sich hat und wie er sich behandeln lässt? Dann wird Ihnen dieses Buch auf jeden Fall helfen! Denn diese und noch viele weitere Fragen werden hier in diesem Buch ausführlich behandelt.

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HIGH CARB KOCHBUCH: 180 High Carb Rezepte für die High Carb Diät. Mit leckeren Rezepten für Nudeln, Reis und Kartoffeln. Das HCLF Kochbuch für Sportler ... dem High Carb Low Fat Konzept. Reisdiät 1

Trotz dieser populären Überzeugung ist das Körnchen Wahrheit darin im Laufe der Jahre mit zahlreichen Mythen und Übertreibungen vermischt worden. Leider hat sich in den letzten jahren im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung der Irrglaube durchgesetzt, dass Kohlenhydrate für Übergewicht eine Mitverantwortung tragen.

Jeder kennt diätpläne, auf denen die eigenen Lieblingsgerichte wie Spaghetti Bolognese, ein leckerer Kartoffelauflauf oder asiatische Reisgerichte immer vergeblich zu suchen sind. Wie dies funktioniert erfahren Sie, wenn Sie dieses Buch lesen. High carb kochbuch 180 high carb rezepte die ultimative rezeptsammlung wow wie geht das?Sie möchten lecker, aber gesund abnehmen?Ohne schlechtes Gewissen?Abwechslungsreich?Schnell und gesund?Mit einer großen Auswahl an Rezepten?Mit viel Genuss.

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FODMAP Kochbuch: 101 Low FODMAP Rezepte für die richtige Ernährung bei Reizdarm. FODMAP Reizdarm/FODMAP Diät/Reizdarm Ernährung

Es gibt jedoch abhilfe, durch die richtige Ernährung/ Diät lassen sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen und Betroffene können wieder einen unbeschwerten Alltag genießen. In diesem buch finden sie wichtige informationen zum Thema Reizdarm und die richtige Ernährung, sowie eine Lebensmittelliste mit FODMAP-armen und FODMAP-reichen Lebensmitteln.

Außerdem haben wir 101 leckere Low FODMAP Rezepte für Sie zusammengestellt. Die symptome sind sehr vielfältig. Viel spaß beim Kochen! Sie beeinträchtigt die Lebensqualität der Betroffenen erheblich. Das reizdarm-syndrom ist für alle Betroffenen eine äußerst unangenehme Angelegenheit.


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Intervallfasten: Endlich erfolgreich abnehmen und mit Fasten dauerhaft ohne Jo-Jo Effekt schlank und gesund leben intermittierendes Fasten

Eckhard von hirschhausen sogar dafür Werbung macht, mehr denn je in aller Munde. Wer gesund und dauerhaft abnehmen will und aktiv sein Leben ändern möchte, der sollte sich mit Hilfe dieses Buches eingehend mit dem Thema intermittierendes Fasten auseinander setzen. In diesem buch erfahren sie:den unterschied zwischen fasten und diätdie verschiedenen methoden des intervallfastensfür wen intervallfasten überhaupt geeignet istwie sie intervallfasten ganz leicht in Ihren Alltag einbauen könnenWarum beim intermittierenden Fasten der Jo-Jo Effekt ausbleibtWelche Vor- und Nachteile das Intervallfasten gegenüber anderen Fastenkuren hatWelche positiven Auswirkungen das Intervallfasten auf Ihre Gesundheit hatBONUS: über 75 gesunde Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und SnacksWenn Sie nach der für SIE geeigneten gesunden Methode zum Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt suchen und Ihre Ernährung dauerhaft, aber ohne großen Aufwand umstellen möchten….

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Mama werden leicht gemacht: Dein Buch zur Schwangerschaft

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Heißluftfritteuse Vegetarisch: 90 vegetarische Rezepte für die Heißluftfritteuse, schnell, lecker und gesund,vegetarisch und vegane Rezepte

90 vegetarische rezepte für die heißluftfritteuseherrlicher vegetarischer Genuss aus der Heißluftfritteuse Von gefüllten Champignons bis zum leckeren Bananen Brot zaubern Sie im Handumdrehen schnellen, einfachen und kalorienarmen Genuss aus der Heißluftfritteuse. Ob als beilage oder als volle Mahlzeit, es ist für jeden was dabei.

Zum teil sind auch Nährtwertangaben vorhanden. Beginen sie noch heute und verwandeln Sie ihre Heißluftfritteuse in ein Multikocher. Aktion nur fÜr kurze zeit!★★★holen sie sich dieses rezeptbuch noch heute für ein zeitlich begrenztes Angebot von 0, 99 €. Lesen sie kostenlos auf Kindle Unlimited.

Leckere kuchen, brötchen und Brot-Rezepte sind ebenfalls in diesem Rezeptbuch enthalten. Zudem gibt es noch ein ratgeberteil über:vorteile der heißluftfritteuse   Wie funktioniert eine HeißluftfritteuseEine Auflistung der GarzeitenTipps für die Reinigung der HeißluftfritteuseTipps für gutes Gelingen Wissenswertes für den vegetarischen LifestyleMit diesem Rezeptbuch sind rund um versorgt.

In diesem buch erhalten Sie schmackhafte und kalorienarme Rezepte. Auch veganer können dieses Buch nutzen und viele leckere Rezepte zubereiten oder mit veganen Alternativprodukten ersetzten.


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Reiseführer Berlin: Einfach Reisen 2019/20

In berlin haben Sie alles vereint. Wir wünschen eine schöne Reise. Nein – wir bieten „knackige“, günstige Reisebegleiter, die nur die wichtigsten Infos beinhalten. Dieser reiseführer soll zeitintensive Internetrecherchen und endlosen Ausdruck von Reisetipps sparen. Er ist einfach gehalten und auf das Wesentliche heruntergebrochen, so bleibt der Reiseführer handlich, günstig und übersichtlich.

Wenn sie das erwarten, dann freuen wir uns Sie als Leser zu gewinnen. Nun möchten wir euch nicht mehr auf die Folter spannen. Berlin ist magisch und faszinierend. In der metropole treffen sich politiker und Künstler - die Stadt ist die Metropole für Studenten, Snobs, Yuppies und mehr. TravelGuide Nr. Freuen sie sich auf eine erlebnisreiche Reise durch Berlin.

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Über 100 BLW Rezepte für Babys, Kleinkinder und die ganze Familie - Beikost ganz easy Baby Bücher - BABY LED WEANING: Das breifrei Kochbuch

Baby led weaning **  Über 100 blw rezeptedein baby kommt nun so langsam ins beikost alter und du hast schon öfter vom Start mit Baby-led Weaning gehört, kannst Dir aber noch nicht genau vorstellen was darunter zu verstehen ist?Dann ist dieses BLW Grundlagen Buch genau das Richtige für Dich. Du erfährst alles was du wissen musst und noch wichtiger, Du erhälst über 100 einfache und leckere Rezepte um direkt starten zu können.

Starte noch heute mit einer gesunden ernährung für dein baby nach dem blw konzept und hole Dir jetzt sofort Dein Exemplar von "BABY LED WEANING - DAS BREIFREI KOCHBUCH". Klicke dazu einfach oben auf den 1 Click button. Darüber hinaus ist ihr eine gesunde Ernährung für die Kinder und Familie sehr wichtig.

Du bist immer noch skeptisch, ob das buch für dich das richtige ist?"baby led weaning - das breifrei kochbuch" ist für alle geeignet, dieWert auf eine gesunde Ernährung legendie Nahrung Ihrer Babys breifrei umstellen wollengerade kurz vor dem Beikost Start stehenihrem Baby etwas Gutes tun und es mit viel Freude zum Familientisch überführen wollenFreude daran haben für Ihr Baby die Mahlzeiten selbst zuzubereitenihrem Baby nicht nur Fertigprodukte zumuten möchtenKeine Sorge wenn Du bisher kein Koch Experte bist.

Denn was helfen Dir die Grundlagen alleine wenn die Rezeptideen fehlen. Worauf kannst du dich freuen?ausführliche grundlagen zum baby led weaning konzepttipps zum richtigen startzeitpunktinformationen was Du alles benötigstBasics über geeignete und ungeeignete Lebensmittel in der BeikostWas bei vegetarischer/veganer Ernährung zu beachten istWelche Art von Rezepten enthält das Baby Led Weaning Kochbuch?AufstricheTeigwarenFrühstücksrezepteSnacksSuppen zum TrinkenSüßesWarme MahlzeitenLuisa Zuckerhut ist selbst Mama und hat viele der Rezepte selbst für Ihre Kinder gekocht.

Diese buch ist auch für absolute anfänger geeignet! Und das Tolle: Die Rezepte schmecken nicht nur Babys im Beikostalter, sondern sind mit leichter Abwandlung auch ein Genuss für die ganze Familie.


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LOW CARB KOCHBUCH: 350 Low Carb Rezepte für eine gesunde Low Carb Diät ohne Fasten. Das Kochbuch für eine kohlenhydratarme Ernährung. Schlank und gesund mit dem Low Carb Kompendium Kochbuch.

Low-carb steht meistens in verbindung mit dem abnehmen und ist natürlich auch wunderbar zur Gewichtsreduktion geeignet, denn bei einer Low-Carb Ernährung werden ungesunde Lebensmittel vom Speiseplan gestrichen und durch gesunde, sättigende Nahrungsmittel ersetzt. Früher vor allem in den usa als diät bekannt, schwappte diese Ernährungsweise in den letzten Jahren auch zu uns nach Deutschland rüber.

Low-carb bedeutet im Allgemeinen eine kohlenhydratarme, aber gesunde Ernährung. Auch heißhunger, mangelerscheinungen und Jojo-Effekte gibt’s beim Low-Carb nicht. Low-carb ernährung muss weder einseitig noch kompliziert sein. Angefangen mit dem frühstück um genussvoll in den Tag zu starten, leckere Mittagessen und Abendbrote.

Und selbstverständlich kommen auch die Naschkatzen nicht zu kurz. Gesund und schlank sein, vegetarisch und für fleischliebhaberFischgerichteSalateSehr viel GemüseSchnelle und unkomplizierte GerichteGeeignet für Anfänger, wäre das nicht schön?In diesem Kochbuch finden Sie Rezepte:Vegan, Berufstätige.

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Vegetarisch Kochen: 111 Vegetarische Rezepte für eine abwechslungsreiche Ernährung - geeignet für Anfänger sowie Berufstätige inkl. Low Carb, Asiatische und Afrikanische Rezepte

Insgesamt 111 leckere vegetarische rezepteaufstriche / cremes und dipsvegetarisches frühstück mit low Carb RezeptenLeckere Vorspeisen eine große Auswahl an Mittagsgerichtensowie Abendgerichte und Deserts Asiatische und Afrikanische Rezepte…und vieles mehr!Also worauf wartest Du noch probiere und entdecke die leckeren Rezepte aus meinem Vegetarischen KochbuchAuf PC, Smartphone, Mac, Tablet oder Kindle Gerät.

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Intervallfasten Rezepte: Das Intervallfasten Kochbuch mit 107 Rezepten. Zünde den 16:8 oder 5:2 Abnehmturbo und entdecke die Geschmacksexplosion. Exklusiver ... 10-Tage-Bonus – schnell und gesund abnehmen

Intervallfasten Rezepte Das Intervallfasten Kochbuch mit 107 Rezepten. Deshalb gibt es unsere mission: deine abnehmchallenge soll kinderleicht und zum ultimativen geschmackserlebnis werden! rezeptvielfalt – Einfachheit - Gaumengenuss Stelle dir kurz selbst diese Fragen:• Bist du bereit für das schmelzen und das Fett verbrennen von deinen überflüssigen Kilos?• Möchtest du endlich schnell, wie man das Intervallfasten richtig anwendet und was man essen sollte?Genau dann ist dieses Intervallfasten Rezeptbuch dein einziges, einfach und gesund Abnehmen??• Möchtest du wissen, das du jemals brauchen wirst.

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Lasse dir diese einmalige Gelegenheit nicht entgehen. Wie wäre es, wenn du ab jetzt die pure geschmacksexplosion spüren könntest und zusätzlich noch als ultimativen Nebeneffekt schnell und gesund abnehmen würdest? Dieses Kochbuch ist nicht nur ein Buch…Du bekommst eine glasklare Schritt-für-Schritt Anleitung mit an die Hand.

Genau dieses Gefühl kennen wir auch. Doch schon nach kurzer Zeit bemerkten wir, dass wir nicht ansatzweise wussten, wie und was man am besten essen sollte. Uns fehlte schlichtweg ein Fahrplan. Denn das schlimmste wäre wohl, wenn die ganze Euphorie umsonst gewesen wäre und die Waage immer noch die gleiche Kiloanzahl anzeigen würde.




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Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen

Bodyweight-training lernen und verstehenbroschiertes BuchMit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Unterteilt in die muskelbereiche brust und schultern, beine und Rumpf, Bizeps und Unterarme, Gesäß, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining. So lässt sich das training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten.

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Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Der schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt. Buch mit intensivprogramm speziell für Frauen. Autor: mark lauren; broschiert; Seiten: 194; Verlag: Riva. Das programm ist dank genauer tag-für-tag-anweisungen extrem leicht zu befolgen, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, und wer 90 Tage durchhält, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.

Riva mark lauren fit ohne gerÄte fÜr fraUEN.


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Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Viele übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Die trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, hier werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Mit der dvd kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren.

Dvd hier ist die DVD passend zum Buch. Dreimal pro woche 20 minuten training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen. In seinem buch 'fit ohne geräte für frauen' hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren sein erfolgreiches Trainingskonzept an die besonderen Bedürfnisse von Frauen angepasst.

70 min. Die dvd präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren.


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Fit ohne Geräte - Kraftstoff: Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition – geeignet für Männer und Frauen

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Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer

Dafür musst du keine Übungen und trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Die 90-tage-challenge für männerBroschiertes BuchFit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.

Dieses neue intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! in 90 tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.

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Fit ohne Geräte Buch + DVD - Bundle: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe

Seine methode des bodyweight-trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die bibel des bodyweight-trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich.

Trainieren mit dem eigenen körpergewicht - neuausgabe: der weltbestseller erweitert, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, überarbeitet und in FarbeBroschiertes BuchMit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, um in kürzester Zeit topfit zu werden.

. Diese ausgabe erscheint inklusive DVD.


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Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst

Wie du deinen stoffwechsel optimierst und dich wieder ins gleichgewicht bringstBroschiertes BuchWie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Neben den grundlagen ayurvedischer ernährung erklärt sie, die verschiedenen doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, wie du lernst, mental und emotional in Bestform zu sein.

. Praktische tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt.

Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst.


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Ayurveda Kochbuch

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Ayurveda Kochbuch: Lecker, gesund und ausgewogen. Die besten Ayurveda Rezepte für ein besseres Wohlbefinden und Leben. Bonus: Ausführlicher Ratgeber rund um die Ayurveda

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Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze - Gesund und entspannt mit Ayurveda: Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie

Es gibt zum beispiel vollkorn-pancakes mit agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Jahrhundert geholt! umfassend, körperübungen, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme.

Praktische anleitung für mehr balance und energie - yoga, ernährung, massage, Meditation, Kräuter & GewürzeGebundenes BuchTraditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Für mehr achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt.

Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen. So können sie den maßgeschneiderten ratschlägen speziell für ihren dosha-typ durch das buch folgen: welche lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird.

Die ayurveda-küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Die klassische Philosophie wird hier ins 21.


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Chakren verstehen für Anfänger: Mehr Vitalität und Gesundheit im Alltag durch den heilenden Einfluss der sieben Chakren

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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften

Ihre empfehlungen, die sie ihren patienten für ihre ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde - und das ganz ohne Mühe. Dieses buch zeigt ihnen, wie Sie Ihre Verdauung auf Vordermann bringen und dabei gleichzeitig Ihre Gedächtnisleistung verbessern.

Kulreet chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Zum abnehmen und entgiftenbroschiertes buchDer Neustart für den ganzen KörperAyurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr.

Es erklärt ihnen, warum diäten nichts nützen und warum Sie mit Ihren bisherigen Abnehmversuchen wahrscheinlich das Pferd von hinten aufgezäumt haben. Sie erfahren außerdem:warum es nicht auf ihre ernährung, wie man seine heißhungerattacken überwindet, ob Sie unter einem "Leaky Brain" leiden - und was Sie mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbstbehandlungsprogramm dagegen ausrichten können, sondern auf Ihre Verdauung ankommt, woran Sie merken, Fett verbrennt, Energie gewinnt und seinen ungesunden Lebensgewohnheiten ein Schnippchen schlägt.

Und nicht zuletzt lernen sie, die Erfolge dieses Programms ein Leben lang aufrechtzuerhalten, um sich stets wie neugeboren zu fühlen.


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Ayurveda Kochbuch: Selbstheilung lernen, gesünder leben, abnehmen, den eigenen Körper besser verstehen und ein erfüllteres Leben führen - mit über 40 leckeren Rezepten

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Ayurveda: Gesund durch die medizinische Selbstheilung und entgiftende Ernährung nach der indischen Heilkunde für jeden Tag

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Ayurveda Alchemist: Die große Ayurveda Kochschule

Gewürzen als heilmittel und Träger der sechs Geschmacksrichtungen wird ein besonderer Teil dieses Buches gewidmet. Vegan & vegetarischgebundenes buchentdecken sie die einzigartige Verbindung von Genuss und Gesundheit! 132 ausgesuchte Rezepte präsentieren authentisch die traditionelle und moderne Ayurveda-Küche und ihre Vielfalt.

. Die große Ayurveda Kochschule. Die unzähligen masalas gewürzmischungen, gekonnt mit Lebensmitteln kombiniert, schaffen ein unvergessliches Geschmackserlebnis und unterstützen Verdauung und Wohlgefühl. Von frühstück und suppen über getreide- und linsengerichte, Subjis, Aufläufe, Samosas, Chutneys und Raitas bis zu köstlichen Desserts - für jeden ist etwas dabei.

Mit diesem buch bekommen sie ein tiefes verständnis dafür, wie die Nahrung auf uns wirkt und wie Sie mit einfachen Prinzipien des Ayurveda mehr Lebensqualität gewinnen.


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Ayurveda Kochbuch – Die 100 besten Ayurveda Rezepte für alle Doshas – inkl. vegetarischen Rezepten und Dosha-Test

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