Tag: Sport allgemein

Jede Übung gibt es in zwei varianten - eine leichtere Variante für Fitness-Starter und eine herausfordernde mit hoher Muskelbelastung für Profi, ausgelegt ist das Work-Out für Männer und Frauen. Power-rezepte unterstützen den Weg zum optimalen Trainingseffekt. Als besonderes fan-Extra gibt Sebastian Pannek Einblick in seinen Promi-Alltag.

Beruflich ständig auf reisen, gehört seine größte Leidenschaft aber dem Sport! In seiner Body-Attack-Challenge präsentiert er ein abwechslungsreiches, unkompliziertes und dabei aber hoch effektives Trainingsprogramm. Das programm besteht aus bodyweight-Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird, bei manchen Einheiten werden Hilfsmittel wie Getränkekisten oder Bälle benutzt.

Das 8-wochen-bodyweight-training für frauen und männerbroschiertes buchFit mit Sebastian Pannek - das 8-Wochen-Trainingsprogramm für einen definierten KörperSebastian Pannek ist ein gefragtes Model, der "Bachelor 2017" und leitet eine Werbeagentur. Ber 8 wochen bietet die challenge effiziente Ganzkörper- und Sixpack-Workouts, die sich von Woche zu Woche steigern.

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Schlagerchampions 2019 - Das große Fest der Besten

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Nintendo Switch - New Super Mario Bros. U Deluxe

Spieleranzahl Lokal: 4. Version: Standard. New super Mario Bros. Alles, ist ein joy-con-controller, so dass zwei leute sofort loslegen können! so meistert man 164 Level in den zwei Hauptspielmodi und genießt zusätzliche Wiederspielbarkeit mit drei zusätzlichen Spielmodi, in denen man auch als Mii-Charakter spielen kann: Herausforderungsmodus, was ein Spieler braucht, Boost Rush und Münzenjagd! Plattform: Nintendo Switch.

Genre: Geschicklichkeit. U deluxe enthält zwei spiele in einem, für doppelten spaß! luigis erste hauptrolle im jump'n'run-abenteuer new super luigi u erfährt ebenfalls eine Deluxe-Behandlung und ist ohne Aufpreis enthalten! Einfache, unkomplizierte Steuerung, neue spielbare Charaktere Mopsie und Toadette, optimiert für jüngere und weniger erfahrene Spieler und eine Fülle von Bonus-Inhalten - wie eine Hinweise-Galerie und hilfreiche Videos - machen dies zu einer perfekten Wahl für alle, die ihre Familie in die wunderbare Welt von Mario einführen möchten.

Altersfreigabe: Freigegeben ohne Altersbeschränkung.


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Remington ci 9532 Plattform: Nintendo Switch. Digitales display mit 9 temperatureinstellungen von 130-210 °C, 30 Sekunden Aufheizzeit, Tastensperre verhindert ein unabsichtliches Verstellen der Temperatur. Professioneller 32mm lockenstab zum Stylen von großen weichen Wellen und umwerfend glänzenden Locken.

. Spieleranzahl Lokal: 4. Sicherheitsabschaltung nach 60 Minuten. Spannungsanpassung, autom.


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NIKE Damen Sport-BH Victory Compression, Schwarz Black/White_010, M

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3 m kabel in salonlänge mit Kabeldrehgelenk, hitzebeständige Aufbewahrungstasche, Hitzeschutzhandschuh, kühle Spitze. Das dri-fit material transportiert den Schweiß nach außen und sorgt für ein trockenes, angenehmes Tragegefühl. Professioneller 32mm lockenstab zum Stylen von großen weichen Wellen und umwerfend glänzenden Locken.

Ideal bei cupgröße A, B und C. Plattform: Nintendo Switch. Altersfreigabe: Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Genre: Geschicklichkeit. Spieleranzahl Lokal: 4. Spannungsanpassung, autom.


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LIEBE

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Digitales display mit 9 temperatureinstellungen von 130-210 °C, 30 Sekunden Aufheizzeit, Tastensperre verhindert ein unabsichtliches Verstellen der Temperatur. Ultimativ hochwertige Keramikbeschichtung mit echten Perlen für eine gleichmäßige Wärmeverteilung. Mit schaumstoffgriffen, keine Blasen an den Händen.

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Mit transparenten seitengummis, keine Spuren am Türrahmen, stabile Kontruktion: 37mm Stahlrohr. Plattform: Nintendo Switch. Sicherheitsabschaltung nach 60 Minuten.


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Bluetooth Selfie Stick Stativ, BlitzWolf 3 in 1 Erweiterbar Monopod Wireless Selfie-Stange Stab 360°Rotation mit Bluetooth-Fernauslöse für iPhone Android Samsung 3,5-6 Zoll SmartphonesSchwarz

Mit schaumstoffgriffen, keine Blasen an den Händen. Einstellbarer winkel & rotable telefonhalter -- drei methode der drehe von selfie-swählen-203° drehkopf mit verstellbarem Knopf + 360° drehbarer Telefonhalter. Sie können selbstfotografie machen, um gruppenfotos zu erfassen und aufzeichnen, Hochzeit, oder den Controller zu trennen, wie Partys, Reisen Tipps: Die Fernbedienung ist an den Selfie Stick angeschlossen statt unabhängig.

Rutschfeste fussmatte & aluminiumlegierung & 65mah lithiumbatterie -- stativ aus aluminiumlegierung mit rutschfester fussmatte kann vermeiden, dass die Stativbeine nicht rutschen, sodass das Stativ stabiler ist. Flache nähte an der Unterseite reduzieren die Reibung und vermeiden so Hautirritationen. Spieleranzahl Lokal: 4.

Professioneller 32mm lockenstab zum Stylen von großen weichen Wellen und umwerfend glänzenden Locken. 1 plattform: Nintendo Switch. Interne 65mah lithium-batterie kann bis zu 50000 selfies nach vollem Aufladung innerhalb von 30 - 45 Minuten aufnehmen. Altersfreigabe: Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Digitales display mit 9 temperatureinstellungen von 130-210 °C, 30 Sekunden Aufheizzeit, Tastensperre verhindert ein unabsichtliches Verstellen der Temperatur.

Genre: Geschicklichkeit. Version: Standard.


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Neue Morgenkreis-Ideen fürs ganze Jahr Die Praxisreihe für Kindergarten und Kita

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Flache nähte an der Unterseite reduzieren die Reibung und vermeiden so Hautirritationen. Selfie stick stativ mit abziehbar remote -- 2 in 1 selfie stick mit eingebaute fernbedienung max: 10m. Mit ausziehbarer länge zwischen 27. 5-67. 9cm können sie eine kurze länge für intime Aufnahmen verwenden oder eine längere Länge verwenden, um eine größere Landschaft zu bekommen.

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Low carb rezepte für berufstätige Frauen: In 12 Wochen deutliche Abnehmerfolge!Viele berufstätige Frauen haben einen stressigen Alltag. Ist das passiert, lässt sich immer wieder auf das einfache und schnelle Rezept zurückgreifen, um den Griff zu ungesundem Fastfood zu vermeiden. Oft reicht es schon aus, wenn man sich ein paar neue Gewohnheiten und Tricks aneignet, die eine kleine Umstellung innerhalb der eigenen Ernährung und der Essgewohnheiten ausmachen, um Großes zu bewirken.

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Gesetz der Anziehung: Manifestieren und Visualisieren. Mit der Kraft der Gedanken und durch positives Denken zu einem erfüllten Leben inklusive 5-Schritte-Manifestationsplan mit praktischen Übungen

Wenn du dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die du anstrebst, dann kannst du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Das ist nicht Philosophie. Mit dem handbuch wirst du fähig sein:eine bestandsaufnahme deines lebens zu machen, und endlich das leben deiner träume zu leben!ins tun kommen! Ein Praxisbuch mit wertvollen SelbsthilfetippsLesen allein reicht nicht: Das Buch wird begleitet von Übungen, Tipps und Beispielen, Meditation, Journaling, mit welchen du das Erlernte sofort anwenden und umsetzen kannst: Es gibt dir einen Einblick in die Themen Visualisierung, genaue Ziele für deine Zukunft zu definieren, ein Meister in Sachen Manifestieren zu werden, Vision Board Design sowie achtsames Essen und bewusstes Leben.

Das gesetz der anziehung hat nichts mit hokus pokus zu tun: Öffne deine Augen und sehe selbst wie du und jeder andere Mensch auf dieser Welt seine Träume erfüllt und ein grandioses Leben lebt - oder eben nicht!„Alles ist Energie, und dazu ist nicht mehr zu sagen. Entscheidend sind nämlich nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine innere Haltung, deine Wortwahl, deine Vorstellungskraft und dein Bewusstsein.

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Muskelaufbau & Tabata: Dein sensationeller Durchbruch im Krafttraining, Bodybuilding, Abnehmen und Gewicht reduzieren. Das geniale 2 in 1 Buch für erstaunliche Ergebnisse.

Die 10 besten rezepte für Vitaminsmoothies und Eiweißshakes! Lasse dir diese einmalige Gelegenheit nicht entgehen. 2in1 muskelaufbau & tabataDein sensationeller Durchbruch im Krafttraining, Bodybuilding, Abnehmen und Gewicht reduzieren. 3. Das geniale 2in1 Buch für erstaunliche Ergebnisse. Lass uns mal ganz kurz ehrlich sein…du hast gerade dieses buch entdeckt, weil du endlich schnell und effektiv muskeln aufbauen möchtest? möchtest du überschüssiges fett verbrennen und einen definierten und ansprechenden Körper bekommen? Die gute Nachricht lautet: Ja, du kannst es schaffen!Doch beantworte kurz folgende Fragen für dich selbst:• Möchtest du in Topform kommen und effektiv Muskeln aufbauen?• Möchtest du endlich erfolgreich das überschüssige Fett verbrennen am Bauch und ein definiertes Sixpack bekommen?• Möchtest du eine klare Schritt-für-Schritt Anleitung für Muskelaufbau & Tabata, damit du keine Fehler mehr machst??Antwortest du auch nur bei einem dieser Punkte mit „Ja“ - genau dann ist dieses Buch dein einziges Buch, das du jemals brauchen wirst.

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Fitnessmythen, die dich von deinem Erfolg abhalten wollen und wie du das vermeiden kannst.


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Daytrading für Anfänger - Forex Trading für Anfänger: Geld verdienen mit Daytrading Forex Trading, Forex für Einsteiger

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Gesunde Ernährung für Kinder: Über 40 leckere und einfache Rezepte für Kleinkinder von 1-6 Jahren

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Macher. Mensch. Legende. - Rudi Assauer

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Es gibt nur wenige menschen im Deutschen Fußball, die so bekannt sind wie Rudi Assauer. Als managerlegende hat er sich weit über den Sport hinaus einen Ruf erkämpft. Außerdem kommen jene menschen zu Wort, die dem legendären Manager am nächsten stehen. Die szenischen teile des Dokudramas werden durch aufwändiig produzierte Animatics erzählt.

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Tutor III - Die Lernsoftware und Simulation für SRC und UBI - SRC

Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. Dabei erhalten sie Aufgaben und Rückmeldungen über etwaige Fehler. Usw. Src-tutor iii die ideale lernsoftware für die vorbereitung auf die komplette praktische und theoretische Prüfung zum UKW-Funkbetriebszeugnis für den Seefunk SRC und dem UKW-Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk UBI im Selbststudium oder als Kursbegleitung.

Geeignet auch für segelschulen zur demonstration der iCOM-Geräte M503 / DS 100, M505, M323 und M423 im Unterricht. Sie werden schrittweise in die bedienung der Funkgeräte und das Absetzen und Empfangen von Funkgesprächen für den SRC und UBI eingeführt. Usw. Erweiterte und verbesserte version seit januar 2016 ! Jetzt mit vier Gerätesimulationen, noch mal verbesserter Oberfläche, UBI-Inhalten Theorie, Aufgaben und Fragenkatalog und Vokabellernprogramm.

Durch die detailgetreue umsetzung des funkgerätes werden neben den Kernfunktionalitäten Senden und Empfangen von DSC-Rufen, Vornehmen der unterschiedlichen Einstellungen auch Funktionen simuliert, die nicht-prüfungsrelevant sind und von anderen Simulationen unberücksichtigt bleiben. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07.

Die realistisch umgesetzte simulation der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, icom M 323 und ICOM M 423, ICOM IC-M 505, die Netzwerkunterstützung mit Sprachübertragung und das Lernkonzept sind nur einige der Funktionen.60 Übungen für SRC und UBI. Ausführliches Handbuch als PDF-Datei.




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SRC / LRC: Deutsche Funkmeldungen: Deutsche Funkmeldungen im UKW-Seefunk

Aufgaben, lektionen, prüfungsmodus - ca. Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07. Ausführliches Handbuch als PDF-Datei. 60 Übungen für SRC und UBI. Simulations-software der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, ICOM IC-M 505, ICOM M 323 und ICOM M 423.

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Suche und Rettung

Ausführliches Handbuch als PDF-Datei. Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07. Herausgegeben vom bundesamt für Seeschifffahrt und Hydrographie in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger.

Aufgaben, lektionen, prüfungsmodus - ca. Das handbuch 'suche und rettung' ist eine Veröffentlichung für die Sport- und Kleinschifffahrt. 60 Übungen für SRC und UBI. Sie enthält anleitungen für die bewältigung von Notlagen auf See, um Such- und Rettungsmaßnahmen koordinieren und wirksame Hilfe leisten zu können.

Format: gebundene ausgabe - 111 seiten - 16 x 24 cm erscheinungsjahr: 2017 bsh-nr: 2165 simulations-software der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, ICOM IC-M 505, ICOM M 323 und ICOM M 423.


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Funkbetriebszeugnis SRC / UKW-Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk UBI

Ausführliches Handbuch als PDF-Datei. Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. 60 Übungen für SRC und UBI. Aufgaben, lektionen, prüfungsmodus - ca. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07. Simulations-software der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, ICOM IC-M 505, ICOM M 323 und ICOM M 423.

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Funkdienst für die Klein- und Sportschifffahrt Ausgabe 2018

Darüber hinaus werden informationen zu den Revierdiensten und dort insbesondere zu den Marinas in den Küstengewässern gegeben. Simulations-software der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, ICOM IC-M 505, ICOM M 323 und ICOM M 423. Der funkdienst für die klein- und sportschifffahrt stellt informationen über wetter- und Warndienste, zur Funkärztlichen Beratung, Schweden, Dänemark, über Telekommunikations- und Funkortungsdienste für den Bereich der deutschen und der direkt angrenzenden Polen, Such- und Rettungsdienste, Niederlande Küstengewässer bereit.

Ausführliches Handbuch als PDF-Datei. 60 Übungen für SRC und UBI. Aufgaben, lektionen, prüfungsmodus - ca. Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. Die angaben sind aus den für die Berufsschifffahrt vorgesehenen Seebüchern 'Nautischer Funkdienst' und 'Revierfunkdienst Nordsee bzw.

Ostsee' entnommen. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07.


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Sportküstenschifferschein & Sportbootführerschein See: Mit amtlichen Fragenkatalog

Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07. Und das alles in kleinen Lerneinheiten zusammengefasst und in kurzen, in sich geschlossenen Abschnitten systematisch dargestellt. Es enthält außerdem die aktuellen amtlichen fragenkataloge für die Prüfungen zum Sportküstenschifferschein, zum Sportbootführerschein See und für den Fachkundenachweis für Seenotsignalmittel mit den offiziellen Antworten.

Aus dem inhalt:- navigation- gezeitenkunde- seemannschaft- wetterkunde- schifffahrtsrecht- Fragenkataloge und Prüfungsvorschriften- Anhang Simulations-software der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, ICOM IC-M 505, ICOM M 323 und ICOM M 423. Aufgaben, lektionen, prüfungsmodus - ca. Mit amtlichen fragenkatalogGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.

6. 2017 in kraft getreten ist. Der sportküstenschifferschein ist der freiwillige amtliche Befähigungsnachweis zum Führen von segel- und Motoryachten in den Küstengewässern aller Meere bis zu 12 Seemeilen Abstand von der Festlandküste. Darüber hinaus das geforderte Wissen über Motor, Gasanlagen und elektrische Anlagen.

Ausführliches Handbuch als PDF-Datei. Voraussetzung für den Erwerb des SKS: der amtliche Sportbootführerschein See.


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Praxis und Prüfung: SRC - Short Range Certificate, UBI - Long Range Certificate - Funkverkehr an Bord von Yachten - Binnenschifffahrtsfunk, LRC

Simulations-software der funkanlagen icom ic-m 503 / dsc-controller ds 100, ICOM IC-M 505, ICOM M 323 und ICOM M 423. Detailgetreue und fotorealistische Darstellung der ICOM-Funkanlage. Ausführliches Handbuch als PDF-Datei. Erschienen januar 2016; mit dem Seefunk-Betriebsverfahren nach WRC07. Aufgaben, lektionen, prüfungsmodus - ca.

60 Übungen für SRC und UBI.


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Med. Wie sie mit der richtigen ernährung diabetes typ 2 heilen und typ 1 verbessern könnenGebundenes BuchDie E-Docs zeigen in ihrem Buch "Die Ernährungs Docs - Diabetes" wie man dem Diabetes die Stirn bieten kann, am besten mit Gabel und Messer statt Insulin und Co. Da ist in der diabetes-medizin ganz schön was schiefgelaufen in den letzten 20 Jahren", sagen die Ernährungs Docs Dr.

Ber 6 millionen menschen in deutschland sind von Diabetes betroffen, über 90 Prozent davon leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Denn es ist erstaunlich, wie dem schweinefilet mit frühlingsgemüse, was da mit den leckeren Rezepten der Ernährungs Docs zum Thema Diabetes, vomFrühstück bis zum Abendessen, vom Eis bis zum Gebäck an leckeren Gerichten auf den Tisch kommt.

Med. Med. Jörn Klasen. Anne fleck und Dr. Matthias Riedl, Dr. Durch eine umstellung der Ernährung ist diese Diabetes-Form oft heilbar. Aber was macht man mit diesen erkenntnissen? wer kennt rezepte? wer gibt kompetente Tipps?Klarer Fall für die Ernährungs-Docs! Wenn ab sofort, also mehrere Millionen Typ-2-Diabetiker in Deutschland ihre Küchen zu kleinen OP-Zentren umfunktionieren, dank der E-Docs, nicht wundern.

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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods: Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

Med. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte - von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen. Wer hätte gedacht, fit und gesund zu werden, dass es so lecker sein kann, zu sein und zu bleiben? .

Matthias Riedl. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Lein, Apfel, Heidelbeeren, Spinat, Walnüsse und Co. Med. Umso wichtiger wird die frage: "wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr.

Med. Anne fleck, Dr. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen. In dem ratgeber und kochbuch der ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Vollgepackt mit nährstoffen wie vitaminen, herz-kreislauf-erkrankungen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, Diabetes, können sie das Immunsystem stärken, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig.

Jörn klasen und Dr. Die 10 wichtigsten lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleibenGebundenes BuchDie Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt.




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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett

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Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen

Da gesunde ernährung auf dauer nur durchgehalten wird, wenn sieauch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Ob frühstück, welches gericht bei welcher krankheit geeignet ist, Hauptmahlzeit oder Dessert - mit diesen Rezepten zum Gesundwerden und -bleiben und den ärztlichen Empfehlungen, Snack, kann jeder sein eigener Arzt sein.

Richtig kochen bei krankheit - das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Jörn klasen und Dr. Med. Die ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Med. Matthias Riedl einig. Es liegt auf der hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.

Darin sind sich Dr. Med. Anne fleck, Dr. Wie sie mit der richtigen ernährung Krankheiten vorbeugen und heilenGebundenes Buch"Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. In ihrem kochbuch zur gleichnamigen tv-sendung geben die "Ernährungs-Docs" erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten.

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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode: Das Kochbuch - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

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Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung: Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.

Für ein gutes bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Jörn klasen, wie regelmäßige bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Ein grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen.

Med. Die besten ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co. Gebundenes buchzwickt es im magen? fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr.

Mit vielen leckeren und bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer. Hätten sie s gewusst? selbst ob es uns gut geht oder nicht, wir uns fit fühlen oder ob wirmüde und abgeschlagen sind, ob unser Immunsystem funktioniert, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden.

Med. Matthias Riedl, Dr. Nicht nur verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Med. Anne fleck und Dr.


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Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke: Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.

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Iss dich gesund mit Dr. Riedl: Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Das gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Mein ernährungswissen und 150 rezepte für ein gutes, langes LebenGebundenes BuchGesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben.

Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten! ErnÄhrungs-doc dr. Vom frühstück, dips & snacks über hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken.

Welche lebensmittel sind gesund und warum? wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan.

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Expresskochen Diabetes: Schnelle Genussrezepte für jeden Tag GU Gesund Essen

Die ernährung umzustellen ist leichter, als viele nach der Diagnose zunächst denken. Damit der beim einkaufen und kochen vergangenheit ist, bietet der zweite teil 80 neueRuck-Zuck-Rezepte für jede Tageszeit und für jede Gelegenheit: spätestens nach 30 Minuten steht das Essen auf dem Tisch! Ein Extrakapitel ist für "Desserts, Brot & Kuchen" reserviert.

Das buch macht lust auf ein aktives Leben mit gesunder Ernährung und Bewegung, aber möglichst wenig Stress. Schnelle genussrezepte für jeden tagbroschiertes BuchJeder, der Diabetes hat, braucht für seine Ernährung Profiwissen und verlässliche Rezepte für jeden Tag. Wissenschaftlich up to date und verständlich beantwortet er in seinem Mix aus Ratgeber und Kochbuch essenzielle Alltagsfragen und liefert Hintergrundwissen rund um die Zuckerkrankheit.

Matthias riedl ist ernährungsmediziner, Diabetologe und ärztlicher Leiter eines Diabeteszentrums. Dr. Für das essen unterwegs gibt es clevere Tauschtipps und auch Themen wie Abnehmen oder Trinken werden angesprochen. Mit einer eiweißoptimierten ernährung, tollen Zutaten und zeitsparenden Küchenhelfern gelingt es einfach, den Blutzuckerspiegel fest in den Griff zu bekommen.

Beides kommt jetzt von einem, der es wissen muss. Gut leben mit diabetes wird leichter - mit der Low-Carb-Küche vom ERNÄHRUNGS-DOC.


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Die Ernährungs-Docs - Diabetes: Mit der richtigen Ernährung Diabetes vorbeugen und heilen

Med. Med. Die neueste forschung zeigt: Die Ursache ist genau der Hebel, an dem Betroffene ansetzen sollten. Denn in kombination mit den richtigen medikamenten können Sie mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, Tabletten reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten.

Die ernährungs-Docs Dr. Im beigelegten ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Anne fleck und Dr. Jörn klasen zeigen in diesem ratgeber anschaulich, wie man es als Typ-2-Diabetiker schafft, aus der Insulinfalle auszusteigen und wie man - auch bei Diabetes Typ 1 - den Blutzuckerwert optimieren kann.

Med. Mit der richtigen ernährung diabetes vorbeugen und heilenGebundenes Buch90 Prozent aller Diabetiker leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Matthias Riedl, Dr. Die aus der gleichnamigen tv-sendung bekannten top-Mediziner vermitteln das nötige Know-how zu Ernährung und Bewegung, mit dem Sie Beschwerden effektiv vorbeugen und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern können.

Das thema gesunde ernährung bei diabetes wird informativ und auf dem neuesten Stand der Forschung erläutert und dergroße Rezeptteil mit mehr als 70 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach.


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Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte - Schnell, leicht, köstlich

Schnell, leicht, köstlichgebundenes buchGesunder Genuss in seiner lässigsten FormKochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein!Davon ist die Ernährungsmedizinerin Dr. Fleck seit monaten die deutschsprachigen Essen-und-Trinken-Bestsellerlisten an. Es beginnt dort, wo das Komplizierte aufhört und das Einfache anfängt.

Gesunder genuss und Lässigkeit gehören einfach zusammen. Mit ihren kochbüchern führt Dr. Fleck 70 rezepte, die sorgsam und liebevoll in ihrer Einfachheit ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Auch ihr neuestes buch die 70 einfachsten gesund-rezepte orientiert sich - ohne rigide Dogmen - am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe - und will vor allem eines: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und uns anstecken mit der Freude am gesunden Essen.

Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte Dr. Anne fleck überzeugt: "Modernes gesundes Essen ist einfach. Denn nicht nährstoffbilanzen, die wir bewusst aussuchen, sondern die Lebensmittel, und ein gesundes Maß bestimmen die Gesamtwirkung auf unseren Organismus. Gesund essen ist einfach. Sie müssen nur den Kochlöffel schwingen!

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Zum wunderkind erkoren, wurde aus andre Agassi der rebellische Superstar auf dem Centre Court, zum Tennis getrieben, eine Pop-Ikone der Achtziger. Wie agassis spielweise setzt dieses sensationelle Selbstporträt einen neuen Maßstab für Ausdrucksstärke, Anmut, Schnelligkeit und Kraft. Sie helfen ihm, sein leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Liebe seines Lebens zu finden: Stefanie Graf.

Doch viel größer noch ist seine Verwirrung, als er die ersten großen Siege erringt. Ber nacht wird andre agassi der Liebling der Tennisfans und eine Zielscheibe für die Medien. Agassi hat ein fotografisches Gedächtnis, mit dem er uns entscheidende Matchs miterleben lässt. Nach drei verlorenen endspielen bei Grand-Slam-Turnieren beeindruckt er 1992 die Welt mit seinem grandiosen Triumph in Wimbledon.

Er schildert seine schmerzhafte wiederauferstehung – sein Comeback, das in dem legendären Sieg bei den French Open 1999 und dem Durchmarsch zur Nummer eins der Weltrangliste gipfelt. Voller dankbarkeit würdigt Andre Agassi seinen loyalen Bruder und seinen klugen Trainer. Agassi offenbart die depression, und den schweren Fehler, die sein Selbstvertrauen zutiefst erschüttert, der ihn fast alles kostete.

Sein spektakuläres comeback und seine Liebe zu Steffi Graf machten ihn zu der überragenden Persönlichkeit, die er heute ist. Als er mit sechzehn profi wird, verändert sein Erscheinungsbild die Tenniswelt ebenso nachhaltig wie sein blitzschneller Return. Trotz seines Naturtalents muss er kämpfen.

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RAFA: Mein Weg an die Spitze

In seiner autobiografie enthüllt der bedeutendste Tennisspieler seiner Generation, was ihn zum Champion werden ließ. Dieses buch liefert einblicke in das Innenleben einer faszinierenden Sportlerpersönlichkeit und einen Blick hinter die Kulissen des internationalen Tenniszirkus. Nach dem tennis-olymp erobert er jetzt auch die bestsellerlisten – Rafael Nadal, ist der ungekrönte König des Sandplatztennis und einer der wenigen Tennisspieler, der sechs Jahre lang die Weltrangliste anführte, die alle vier Grand-Slam-Turniere gewannen.

Von seiner kindheit in mallorca über die zeit als vielversprechendes Nachwuchstalent bis zum denkwürdigen Wimbledon-Sieg 2008 gegen Roger Federer, den John McEnroe als „das größte Tennismatch, das je gespielt wurde“ bezeichnete.


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Das Leben ist kein Spiel

Boris becker unplugged: erstmals spricht der ehemalige tennisstar über den scheidungskrimi mit barbara, skandale, sein Leben nach dem Tennis … Was tut er heute? Wo sieht er sich in zehn Jahren? Und was sagen seine Söhne und seine jetzige Ehefrau Lilly? Boris Becker, das Sport-Idol einer ganzen Generation, den Sorgerechtsstreit mit Angela Ermakowa, Held von Wimbledon, Firmenpleiten, die Zeugung seiner Tochter Anna, Tennis-Wunderkind, spricht Klartext.

Ein ungeschminktes, höchst unterhaltsames Bekenntnis. Denn alles, was man bisher in puncto Becker zu wissen glaubte, entspricht nur zur Hälfte der Wahrheit.


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Tennis für die Ewigkeit - Roger Federer

Der sportjournalist Markus Alexander berichtet von den Stationen der Karriere des Schweizers. Erweiterte und überabeitete Neuauflage. Roger federer ist der erfolgreichste Tennisspieler aller Zeiten. Seine duelle mit rafael nadal und Novak Djokovic sind schon heute legendär, genauso wie viele andere Matches mit seiner Beteiligung.

Niemand gewann mehr grand-Slam-Titel, niemand stand länger an der Spitze der Weltrangliste.


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Frühstück mit Elefanten: Als Rangerin in Afrika

Sie erzählt von atemberaubenden begegnungen mit Löwen, vom Barfußlaufen durch die Savanne, von langen Nächten unterm Sternenhimmel – und von einem Leben, das endlich richtig beginnt. Sie lernt spurenlesen und alles über Elefanten, Gelbschnabeltokos und Sternenkunde und muss sich nicht nur einigen Prüfungen, sondern auch ihren Ängsten stellen.

Alles hinschmeißen, der vor dem leben davonläuft?noch während Gesa darüber grübelt, nach Afrika gehen und sich zur Rangerin ausbilden lassen – ist das nun unglaublich mutig oder die Schnapsidee von jemandem, landet sie kopfüber in ihrem afrikanischen Abenteuer.


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Frankie Machine: Roman

Jetzt gibt es jemanden, den es nicht die Bohne interessiert, dass Frank längst im Ruhestand ist. Denn frank war frankie Machine, der gnadenloseste Mafiakiller der Westküste. Jemanden, der seinen Tod will, um jeden Preis. Der kult-roman des internationalen bestseller-autors don winslow: Jeder weiß, 62, ein gesetzestreuer Bürger ist, dass Frank Macchiano, mit seinem Angelladen und seinem Surfbrett praktisch nicht wegzudenken vom Strand von San Diego.

Kaum einer weiß, dass er einmal präsidenten die Hand geschüttelt hat – und jeden beseitigt, der der italienischen Mafia ein Dorn im Auge war. Das problem: die liste der möglichen Verdächtigen ist verdammt lang.


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Die Farbe von Milch: Roman

Und dies ist meine Geschichte. Mary ist harte Arbeit gewöhnt. Bei ihr erfährt sie erstmals Wohlwollen und Anteilnahme. In ihrer einfachen, unverblümten sprache erzählt sie, wie ihr Schicksal eine dramatische Wendung nimmt, als die Pfarrersfrau stirbt und sie plötzlich mit dem Hausherrn alleine zurückbleibt.

Eine unverwechselbare, unvergessliche Erzählstimme. Mary ist eine absolut interessante und liebenswerte Erzählerin. Als sie fünfzehn wird, um dessen ehefrau zu pflegen und ihr Gesellschaft zu leisten – einer zarten, zieht Mary in den Haushalt des örtlichen Dorfpfarrers, mitfühlenden Kranken. Jahrhundert unterworfen waren.

Financial times  „eine kleine tour de force - eine wundervolle, überzeugende Stimme, und eine erschütternde Geschichte, die mit großem Können und mit Sparsamkeit erzählt ist. Penelope lively  „Ich liebe dieses Buch. Mary eröffnet sich eine neue Welt. Ein verstörender kommentar zu den sozialen Zwängen, denen Frauen im 19.

Mein haar hat die Farbe von Milch. Verführerisch, fesselnd, Brontë-esk, besonders und unvergesslich. Von subtiler lyrischer Schönheit, pur und poetisch.


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Größenwahn / Ausgeliefert / Sein wahres Gesicht: Drei Romane in einem Band - Jack Reacher Band 1-3:

Erst die unangenehme begegnung mit killern und verstümmelten Leichen bringt die beiden auf eine heiße Spur – und ins Fadenkreuz der Mörder. Sie werden mit handschellen aneinandergekettet, in einen Lieferwagen geworfen und in die tiefen Wälder Montanas gebracht. Plötzlich tauchen zwei Männer auf und entführen die beiden mit vorgehaltener Waffe.

Der mann ist jack reacher …sein wahres gesicht:tiefe trauer – und erhöhte Wachsamkeit veranlassen Jack Reacher, an der Beerdigung seines ehemaligen Vorgesetzten und väterlichen Freundes bei der Militärpolizei, den genialen Ex-Ermittler, Leon Garber, teilzunehmen. Doch statt einer schnellen lösung hat detective finley bald zwei große probleme: einen Hauptverdächtigen, und das Geständnis eines Bankers, der seine Unschuld beweisen kann, der die Tat nicht begangen hat …Ausgeliefert: Ein Mann und eine Frau treffen zufällig auf einer Straße in Chicago zusammen.

Die frau ist holly johnson, agentin des FBI und Tochter eines der ranghöchsten Generäle Washingtons. Er steht unter Mordverdacht. Cooll, knallhart, kompromisslos – und ein unerbittlicher Kämpfer für die Gerechtigkeit. Größenwahn:auf dem weg von tampa nach nirgendwo steigt der ehemalige Militärpolizist Jack Reacher in einer Kleinstadt in Georgia aus dem Bus.

Weshalb ließ dieser nach so vielen jahren unter dem namen seiner tochter Jodie nach ihm fahnden? Und was hat sie, Jacks unerfüllte große Liebe, bildschön und eine clevere Anwältin, damit zu tun? Jodie, steht selbst vor einem Rätsel. Wenige stunden später findet er sich im Gefängnis wieder.


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Spiel dein bestes Tennis: Konzentriert durchs ganze Match

Warum können wir im turnier nicht so gut spielen wie im training? Wieso ist es so schwierig ein ganzes Match lang konzentriert zu bleiben?Die Fähigkeit über einen längeren Zeitraum hoch konzentriert spielen zu können, ist der Schlüssel zur persönlichen Bestleistung. In diesem mentalen Programm ist daher die Konzentration der Kern des mentalen Systems.

Wer träumt nicht davon, sein bestes Tennis zu spielen?Doch die meisten schaffen es kaum, im Wettkampf mehr als 60 % ihrer Leistung abzurufen. Alle anderen beschriebenen mentalen Bausteine haben nur einen Zweck – sie ermöglichen Ihnen eine hohe und lang anhaltende Konzentration im Match. Jeder tennisspieler braucht die vier mentalen bausteine "Konzentrieren", "Akzeptieren" und "Planen" um mental stabil in Mannschaftsspielen sein zu können, "Entspannen", ganz gleich in welcher Klasse er spielt.

Spiel dein bestes tennis" ist zudem die perfekte Ergänzung für Turnierspieler jeder Leistungsklasse zum normalen Training. Bleiben sie konzentriert: Gewinnen Sie mehr Spiele! .


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39 Ideen für dein Spiel: Denke. Spiele. Lerne.

Wer liest kann nur gewinnen ;-. Nicht nur Novak Djokovic hat Ziele. Was lehrt dich ein besuch in der süßigkeitenabteilung über dein tennis? Wie verbessert eine Meeresschildkröte deinen Aufschlag? Und warum wirst du zu einem Helden, wenn du 0:6 und 1:6 vom Platz geschossen wirst?Beginne deine persönliche Heldenreise in deiner ganz eigenen Tenniskarriere jetzt.

In diesem buch findest du 39 ausgesuchte Artikel in einem Buch zusammengefasst. Starte mit 39 ideen, die dein Tennis großartig machen werden. Auch du. Beginne jetzt, diese in die Tat umzusetzen. Marco kühn veröffentlichte bereits über 500 Artikel.


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Born to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt

Laufen über lange Strecken ist für sie so selbstverständlich wie atmen. Er verbindet lebendiges infotainment über neueste evolutionsbiologische und ethnologische Erkenntnisse mit zahlreichen, inspirierenden Porträts von Menschen, die sich – egal, ob sie zum Spaß das Death Valley durchqueren oder einen Ultramarathon in den Rocky Mountains absolvieren – eines bewahrt haben: die Freude daran, laufen zu können wie ein Kind.

Einfach immer weiter. Was wussten sie, was mcdougall nicht wusste? In seiner Reportage geht er den vergessenen Geheimnissen der Tarahumara nach. Originell, abenteuerlich: ein journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports Seine Passion: das Laufen, faszinierend, sein Beruf: das Schreiben.

Die tarahumara verkörpern den menschlichen Bewegungsdrang in seiner reinsten und faszinierendsten Form. Denn in wahrheit, so McDougalls Fazit, sind wir alle zum Laufen geboren. Nach unzähligen zyklen des dauerschmerzes, der kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: „Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.

Stattdessen hat sich der journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben. Eine reise, die mcdougall in die von mythen erfüllten Schluchten der Copper Canyons in Mexiko führen sollte, wo ein Volk lebt, das sich seit Jahrhunderten unter extremen Bedingungen seine Lebensweise bewahrt hat.

Christopher mcdougall suchte eine antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt.


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Gebundenes buchDas ideale Weihnachtsgeschenk für GolferAuf 1. 058 seiten bietet ihnen die "bibel der golfer" die kompletten Informationen zu über 730 bespielbaren Golfplätzen ab 9-Loch in Deutschland. Für einzelspieler sind Gutscheine mit prozentualen Nachlässen enthalten. Neben den golfplatz-details finden sie hier die ansprechpartner in den Clubs, Spielbedingungen für Gäste, Pro-Shop Adressen, Angaben zu Greenfees und Platzbeschaffenheit sowie auch Anfahrtsbeschreibungen in Kombination mit detailliertem Kartenmaterial und Hoteltipps.

Mit den 1. 209 greenfee-gutscheinen in 2019 im golfführer profitieren Sie von exklusiven Greenfee-Vorteilen und Vergünstigungen im Wert von über 40400 euro. Viele der clubs bieten besonders günstige 2-for-1 Angebote: Sie können zu zweit spielen, zahlen aber nur ein Greenfee.

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Guide for Free Golf

Daher ist der leisurebreaKS Guide for Free Golf ein wichtiges Utensil im Golfbag. Neu für deutschland sind in der Ausgabe 2019/2020 u. A. Ganz neu: 30% einzelspielnachlass auf einer Reihe von Golfanlagen national und international. Das bewährte prinzip: generell "2for1" oder "4for2" gilt auf allen teilnehmenden Golfplätzen.

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Golfregeln kompakt 2019: Der praktische Regelführer zur Verwendung auf dem Platz

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LONGRIDGE Erwachsene Jumbo Gummi Winter Tees 4 Stück, Mehrfarbig, ONE Size

Jumbo winter rubber golf tees nützlich in kälteren monaten, wenn der Boden für herkömmliche Tees zu gefroren ist. 4 pack. 11mm, 12mm, 33mm and 44mm tall.


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Albrecht Golf Führer Deutschland 18/19 inklusive Gutscheinbuch

11mm, 12mm, 33mm and 44mm tall. Neben den golfplatz-details finden sie hier die ansprechpartner in den Clubs, Spielbedingungen für Gäste, Pro-Shop Adressen, Angaben zu Greenfees und Platzbeschaffenheit sowie auch Anfahrtsbeschreibungen in Kombination mit detailliertem Kartenmaterial und Hoteltipps. Nützlich in kälteren monaten, wenn der Boden für herkömmliche Tees zu gefroren ist.

Für einzelspieler sind Gutscheine mit prozentualen Nachlässen enthalten. Die kompletten informationen zu über 730 bespielbaren Golfplätzen, Range- und Kurzloch-Anlagen in Deutschland. Neben den golfplatz-details finden sie hier die ansprechpartner in den Clubs, Pro-Shop Adressen, Spielbedingungen für Gäste, Angaben zu Greenfees und Platzbeschaffenheit sowie auch Anfahrtsbeschreibungen in Kombination mit detailliertem Kartenmaterial und Hoteltipps.

Mit den 1. 119 greenfee-gutscheinen im golfführer profitieren Sie von exklusiven Greenfee-Vorteilen und Vergünstigungen im Wert von über 37. 000 euro zusätzlich erhalten Sie noch einen Gutschein über 50 Euro, einsetzbar bei Buchung einer Golfreise von Albrecht Golf. Viele der clubs bieten besonders günstige 2-for-1 Angebote: Sie können zu zweit spielen, zahlen aber nur ein Greenfee.




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Golfkalender 2019 mit 2für1 Greenfee-Gutscheinen: Die schönsten Golfbahnen Deutschlands

Panoramaaufnahmen von Profi-Fotografen. Inklusive Gutschein für Golf House. Egal ob im wohnzimmer oder Büro, der Golfkalender ist ein wahrer Blickfang. Der golfkalender 2019 mit 2für1 greenfee-gutscheinen motto: „deutschlands schönste golfbahnen“ großformatiger din a2 wandkalender das perfekte geschenk für jeden Golfer Inklusive 13 x 2für1-Greenfee aller teilnehmenden Golfclubs Neu: 20€ Gutschein für Golf House, einlösbar in allen Filialen in Deutschland Der Golf Post Golfkalender 2019 Holen Sie sich "Deutschlands schönste Golfbahnen" nach Hause an die Wand und träumen jeden Monat aufs Neue von Birdies und Pars auf den schönsten Golfplätzen.

Das bedeutet, der im golf post golfkalender 2019 teilnimmt, dass Sie bei jedem Golfclub, zwei Greenfees zum Preis von einem erhalten.4 pack. In den letzten jahren hat sich der Kalender zudem als beliebtes Geschenk unter Golfern etabliert. Die gutscheine sind abtrennbar und befinden sich auf einer separaten Seite, das Design des Kalenders wird also nicht beeinträchtigt.

Eine große karte visualisiert die Standorte der Golfclubs und Golf House Filialen und erleichtert die Orientierung. 2für1-greenfee-gutscheine im kalender Im Kalender finden Sie neben den Panorama-Motiven jedes Golfclubs einen 2für1-Gutschein. Das perfekte Geschenk für Golfer. Außerdem finden sie die daten der wichtigsten internationalen Golfturniere vier Majors und der Porsche European Open in Hamburg im Golfkalender 2019.

Nützlich in kälteren monaten, wenn der Boden für herkömmliche Tees zu gefroren ist.


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Offizielle Golfregeln: Gültig ab Januar 2019

4 pack. Das perfekte Geschenk für Golfer. Inklusive Gutschein für Golf House. Inklusive 2für1 Greenfee-Gutscheine aller teilnehmenden Golfclubs. Die schönsten Golfbahnen Deutschlands. 11mm, 12mm, 33mm and 44mm tall. Nützlich in kälteren monaten, wenn der Boden für herkömmliche Tees zu gefroren ist. Panoramaaufnahmen von Profi-Fotografen.

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Rheingolf: Kriminalroman Kriminalromane im GMEINER-Verlag Kommissarin Theresa Rosenthal

11mm, 12mm, 33mm and 44mm tall. Das perfekte Geschenk für Golfer. Nützlich in kälteren monaten, wenn der Boden für herkömmliche Tees zu gefroren ist. Inklusive 2für1 Greenfee-Gutscheine aller teilnehmenden Golfclubs. Inklusive Gutschein für Golf House. 4 pack. Die schönsten Golfbahnen Deutschlands. Panoramaaufnahmen von Profi-Fotografen.

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Golfkalender 2019: Mit Greenfee-Ermäßigungen - Deutschlands schönste Golfplätze 62 x 42

So. Golf club schloß Maxlrain: 20% - Mo. Abgerundet wird die vorstellung der plätze durch jeweils eine "Infokarte" zum Abtrennen, auf der sich kompakt alle wichtigen Informationen finden und gegen deren Vorlage die Clubs eine Greenfee-Ermäßigung gewähren. Bersicht aller Kalenderblätter: www. Golfkalender.

De3 kalender in einemneben den klassischen kalenderblättern mit allen wichtigen Profi-Turnieren, gesetzlichen Feiertagen und die Kalenderwochen finden sich auf einem Zusatzblatt noch ein kleiner Aufstellkalender für den Schreibtisch sowie ein Jahresplaner zum Abtrennen. Abgebildete golfclubs - greenfee-Ermäßigung:Golfpark Fehmarn: 20% - Mo.

. Die schönsten Golfbahnen Deutschlands. So. Golfclub herzogswalde: 20% - Mo. 11mm, 12mm, 33mm and 44mm tall. Inklusive 2für1 Greenfee-Gutscheine aller teilnehmenden Golfclubs. Fr. Golfclub hösel: 20% - Mo. So. Golf club hetzenhof: EUR 25, - - Mo.


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Die größten Mythen und Fehler im Golf - Golf 4.0

Nützlich in kälteren monaten, wenn der Boden für herkömmliche Tees zu gefroren ist. Die schönsten Golfbahnen Deutschlands. Inklusive Gutschein für Golf House. Das perfekte Geschenk für Golfer. 4 pack. 11mm, 12mm, 33mm and 44mm tall. Panoramaaufnahmen von Profi-Fotografen. Inklusive 2für1 Greenfee-Gutscheine aller teilnehmenden Golfclubs.

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Dazu erklären die autoren anatomische grundlagen hinter Begriffen wie "steile Schulter" oder "hoch angesetzter Hals" und liefern Tipps, wie Pferde mit bestimmtem Exterieur trainiert werden können, um sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten optimal zu entwickeln. In diesem buch lernen reiter, das Exterieur ihres Pferdes zu beurteilen und sowohl eine gute Entwicklung als auch Warnsignale wahrzunehmen.

Das exterieur kann also positiv oder negativ verändert werden. Exterieuranalyse und tipps zum pferde-traininggebundenes Buch"Gebäudemängel" wie ein tiefer Halsansatz, Rückständigkeit oder ein Senkrücken können vererbt werden, aber auch durch ungünstiges Training entstehen oder sich verstärken.

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Zusammenhänge im Pferd

Selbst mit pferden aufgewachsen und seit frühester Kindheit Reiterin, wurde sie bereits in jungen Jahren zu einer der Pionierinnen in der osteopathischen Behandlung und Akupunktur von Pferden auf der ganzen Welt. In diesem buch teilt julie von Bismarck ihre Erfahrungen und Beobachtungen über die Zusammenhänge im Pferd.

Ber zwanzig jahre lang behandelte sie Pferde aller Rassen, vom Teilnehmer in internationalen Prüfungen bis zum Freizeitpartner. Sie verschrieb sich daraufhin der Aufklärung, um Wissen zu vermitteln zum Wohl des Pferdes. Bei den in diesem buch beschriebenen, handelt es sich um überaus kostbares Wissen für jeden Reiter, ausserordentlich eindrucksvollen Verkettungen und Zusammenhängen, Pferdebesitzer und in der Behandlung von Pferden tätigen Therapeuten.

In allen sparten wurde sie dabei mit den folgen konfrontiert, welche die negativen Veränderungen in der Reiterei - durch das Verdrängen der alten Werte und Richtlinien - für das Pferdewohl hatten. Jeder, der ihre bücher gelesen hat, wird seine Reiterei und den Umgang mit dem Pferd mit anderen Augen sehen.

Julie von bismarck hat eine umfassende Sicht auf den Pferdesport. Julie von bismarcks texte sind ein appell an die Vernunft in der Reiterwelt und ein Plädoyer für das Wohlergehen des Pferdes im Reitsport. Sie erläutert anschaulich, warum auch der koppel- und freizeitpartner pferd magengeschwüre und blockaden bekommen kann, wie weitreichend die gesundheitlichen Folgen von Zwangsmaßnahmen wie Rollkur/LDR tatsächlich sind, was eine Blockierung im Kiefergelenk mit einer Fesselträgerentzündung im Hinterbein zu tun hat, warum ein blockierter Lendenwirbel mit den Erkrankungen der Knie und Verdauungsstörungen zusammenhängt und wie ein unscheinbares Verstolpern zu einem dehydrierten Pferd führen kann.

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Die Kraft der Diagonalen: Funktionelles Training an der Longe- Anatomisch richtiges Reiten

Ergänzende fachbeiträge von tierärzten eröffnen Reitern und Trainern, aber auch Tierärzten und Therapeuten ein vertieftes Verständnis für die gesunde Ausbildung und nachhaltige Therapie des Pferdes. Einseitige belastungen werden behoben, Kraft, Stabilität und Balance effizient gesteigert. Funktionelles training an der longe- anatomisch richtiges reitengebundenes BuchWarum gelten so viele Pferde als schwierig? Warum heilen ihre Verletzungen oft nicht nachhaltig aus? In ihrem neuen, hochwertig aufgemachten und kunstvoll illustrierten Buch vermitteln die Autoren anschaulich ihren funktionellen Trainingsansatz unter Berücksichtigung der Anatomie und Physiologie des Pferdes.

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Versammlung für gesunde Pferde und Reiten in Leichtigkeit Die Reitschule

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Die 50 häufigsten Irrtümer in der Pferdeausbildung: Denn sie wissen nicht, was sie tun

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Gutes Training schützt das Pferd: Schonende Ausbildung nach osteopathischen Grundsätzen

Berspringt man notwendige Trainingsstufen, nimmt der Pferdekörper Schaden. Barbara welter-böller und maximilian welter zeigen in ihrem Buch Wege auf, wie man das Skelett-, Faszien- und Muskelsystem systematisch und schadensfrei für die sportartspezifische Anforderung vorbereitet. Auch zeigen sie lösungen bei falschen Bewegungsmustern und orthopädischen Problemen auf.

Schonende ausbildung nach osteopathischen grundsätzenbroschiertes BuchDas Skelett-, Faszien- und Muskelsystem des Pferdes hat sich über Selektion so entwickelt, dass es energieeffizient 16 Stunden lang mit tiefem Kopf grasen kann und die restlichen acht Stunden döst oder schläft. Leider wird in allen Anatomieatlanten und Auktionskatalogen das Pferd in Aufrichtung abgebildet.

Das ist falsch. Um diese haltung für den pferdekörper schadensfrei über einen längeren Zeitraum einnehmen zu können, braucht das Pferd, exterieurabhängig, zwei bis vier Jahre systematisches Training. So wird suggeriert, dass sie die natürliche Haltung des Pferdes ist.


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Tapingpraxis für Pferd und Reiter: Gezielt trainieren und therapieren

Auch beim reiter helfen Tapes, Sitzfehler wirkunsvoll zu korrigieren. Auch in der pferdetherapie und im pferdetraining sind die bunten Streifen wirkungsvoll und können den Behandlungserfolg stabilisieren und die Bewegung und Haltung des Pferdes nachhaltig verbessern. Kinetische tapes haben vor einigen Jahren schon in der Humanmedizin und im Sport Einzug gehalten.

Tapes sind schnell, schmerzfrei und unkompliziert einsetzbar. Ihre anwendung ist wirkungsvoll, die Möglichkeiten des Gebrauchs vielfältig. In diesem buch lernen Sie die wichtigsten Tapeanlagen für Pferd und Reiter kennen.


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4 Pylonen & 24 Reit-Ideen: Pferde gesunderhaltend & einfallsreich gymnastizieren E-Book-Reit-Ideen, Band 1

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Arbeitsbuch Pferdeanatomie: Eine Lernhilfe für Studenten der Tiermedizin und verwandter Berufe

Eine lernhilfe für studenten der tiermedizin und verwandter BerufeBroschiertes BuchDas Arbeitsbuch Pferdeanatomie ist die ideale Lernhilfe für alle, die sich für Struktur und Funktion des Pferdekörpers interessieren. Besonders hilfreich ist es für Studierende der Tiermedizin, Tierheilpraktiker, Tierarthelferinnen, Physiotherapeuten und Osteopathen.

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Der Jahrhundertirrtum Vorwärts-Abwärts, 1 DVD-Video

Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG. Das vervielfältigungs- und Verbreitungsrecht steht allein dem Urheber zu. Was den kranken hilft, das kann für die Gesunden nur präventiv wirken. Frau Dr. Fazit ist: weder die historie noch die biomechanik erlauben den Schluss, dass das Vorwärts-Abwärts zu irgendeiner Zeit gewollt und für gut geheißen war.

Schocks fünfjährige zusammenarbeit mit Manuel Jorge de Oliveira hat sie den Fehler und die Fehlinterpretationen in allen bisherigen biomechanischen Erklärungen erkennen lassen. Federführend dabei ist Tierärztin, Physiotherapeutin sowie Osteopathin Dr. Birgit Schock. Vet. Sprache: deutsch format: pal film und schnitt: eckart Zerzawy Filmlänge: 143 Minuten Copyright: 2018 Dieser Film ist urheberrechtlich geschützt.

Sie hat in diesen fünf jahren mehreren Pferden allein durch die richtige Gymnastik wieder helfen können lahm- und verspannungsfrei zu werden. Um zu verstehen, wie sie ihr pferd täglich gesund gymnastizieren stehen Ihnen die Bücher Vertikal 1-3 von Manuel Jorge de Oliveira zur Verfügung. Aus dem biomechanik-Vortrag vom 6.

September 2018 in den Oliveira Stables entstand diese wichtige Zusammenfassung. Diese dvd ist kopiergeschützt Foto Cover: Christina Wunderlich, Foto U4: Sandra Fencl. Birgit Schock.


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Longieren als Dialog mit dem Pferd: Vielseitiges Longentraining am Kappzaum

Dabei wird das pferd nicht in eine äußere Form gedrängt, sondern darf eine physiologisch sinnvolle Bewegung entwickeln und selbst zur individuell richtigen Form finden. Das buch bietet außerdem ein sinnvolles "Rücken-Aufbau-Training" und einen für Pferde nachvollziehbaren Weg zu losgelassener, freudiger Bewegung mit dem Mensch als Partner.

. Es bietet konkrete Hilfestellung für Longiereinsteiger oder bisherige Longiermuffel. Vielseitiges longentraining am kappzaumbroschiertes BuchBeim Longieren am Kappzaum ohne Ausbinder und ohne zwangsläufig starr auf dem Zirkel stehen zu bleiben, treten Sie in einen Bewegungsdialog mit Ihrem Pferd. In den schritt-für-schritt-Anleitungen werden eventuelle Lücken in der Grundausbildung geschlossen.

Dieses buch ist geeignet für menschen, die ohne Hilfszügel longieren und sich dabei gemeinsam mit ihrem Pferd als Team entwickeln und Zusammenhänge der Reitlehre bereits am Boden verstehen und erleben möchten. Anhand vielfältiger aufeinander aufbauender Übungen verhelfen Sie Ihrem Pferd zu mehr Gleichgewicht, Losgelassenheit und einer gesunden Bewegungsweise und Traghaltung, die die klassische Reiterei optimal ergänzen.

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Des weiteren gibt das Ärzte-trio auf 192 bebilderten buchseiten wertvolle Experten-Tipps, informiert über Ursachen und Verläufe der Gelenkerkrankungen, klärt über Mythen auf und verrät uns die besten Rezepte. Die besten ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. Gebundenes buchfünf millionen menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1, 5 Millionen Deutsche klagen über rheumatische Erkrankungen, immer öfter auch Kinder.

. Sind rheuma und arthrose volkskrankheiten, mit denen man leben muss? "Nein!" sagen die Ernährungs-Docs in ihrem insgesamt dritten Buch, diesmal zum Thema Gelenke. Jörn klasen erklären in ihrem begleitbuch zur tv-sendung "die Ernährungs-Docs", dass sich durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung und durch regelmäßige Bewegung Beschwerden lindern lassen und Medikamente reduziert werden können.

Die bestsellerautoren Dr. Med. Med. Med. Matthias Riedl, Dr. Anne fleck und Dr.

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Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen

Die ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die ernährungs-docs zeigen, wie lebensmittel und ihre inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt "Finger weg".

Anne fleck, Dr. Ob frühstück, snack, welches gericht bei welcher krankheit geeignet ist, Hauptmahlzeit oder Dessert - mit diesen Rezepten zum Gesundwerden und -bleiben und den ärztlichen Empfehlungen, kann jeder sein eigener Arzt sein. Es liegt auf der hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.

Darin sind sich Dr. Mit dem beiliegenden ernährungs-Tagebuch werden Ernährungsgewohnheiten und eigene Marotten erkennbar und gut bzw. Med. Schlecht bekömmliche Lebensmittel entlarvt. Richtig kochen bei krankheit - das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen.

Da gesunde ernährung auf dauer nur durchgehalten wird, wenn sieauch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Jörn klasen und Dr. In ihrem kochbuch zur gleichnamigen tv-sendung geben die "Ernährungs-Docs" erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten.




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Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung: Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.

Nicht nur verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Med. Auch nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Anne fleck und Dr. Mit vielen leckeren und bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer.

Hätten sie s gewusst? selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wirmüde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Matthias Riedl, Dr. Die besten ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.

Gebundenes buchzwickt es im magen? fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Med. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. Jörn klasen, wie regelmäßige bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können.

Für ein gutes bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Ein grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen.


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Die Ernährungs-Docs - Diabetes: Mit der richtigen Ernährung Diabetes vorbeugen und heilen

Med. Die ernährungs-Docs Dr. Die aus der gleichnamigen tv-sendung bekannten top-Mediziner vermitteln das nötige Know-how zu Ernährung und Bewegung, mit dem Sie Beschwerden effektiv vorbeugen und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern können. Matthias Riedl, Dr. Das thema gesunde ernährung bei diabetes wird informativ und auf dem neuesten Stand der Forschung erläutert und dergroße Rezeptteil mit mehr als 70 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach.

Mit der richtigen ernährung diabetes vorbeugen und heilenGebundenes Buch90 Prozent aller Diabetiker leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Die neueste forschung zeigt: Die Ursache ist genau der Hebel, an dem Betroffene ansetzen sollten. Med. Im beigelegten ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten.

Jörn klasen zeigen in diesem ratgeber anschaulich, wie man es als Typ-2-Diabetiker schafft, aus der Insulinfalle auszusteigen und wie man - auch bei Diabetes Typ 1 - den Blutzuckerwert optimieren kann. Anne fleck und Dr. Med. Denn in kombination mit den richtigen medikamenten können Sie mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, Tabletten reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten.

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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods: Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

Med. Die 10 wichtigsten lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleibenGebundenes BuchDie Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt.

Med. Jörn klasen und Dr. Med. Matthias Riedl. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Heidelbeeren, Lein, Spinat, Apfel, Walnüsse und Co. Vollgepackt mit nährstoffen wie vitaminen, essenziellen fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, Mineralstoffen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, können sie das Immunsystem stärken, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig.

Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte - von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen. Wer hätte gedacht, fit und gesund zu werden, dass es so lecker sein kann, zu sein und zu bleiben? .

Sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Umso wichtiger wird die frage: "wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. Anne fleck, Dr. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.




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Rheuma Ernährung und Kochbuch: Die Ernährung bei Rheuma. Wie Sie mit den richtigen Rezepten Ihre Entzündungen reduzieren. Frühstücksgerichte, Smoothies, Hauptgerichte, Salate, Suppen, Backen, etc.

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Rheuma Kochbuch - Rheuma ist behandelbar mit der richtigen Ernährung: 100 genussvolle Rezepte für Ernährung bei Rheuma: Frühstück, Suppen, Hauptgerichte, Salate, Abendessen, usw.

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Arthrose Kochbuch: Leben ohne Schmerzen – Die richtige Ernährung bei Arthrose - 100 genussvolle Rezepte zum Vorbeugen und Heilen

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Runter mit dem Bluthochdruck: Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken

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Die Wahrheit über Arthrose: Endlich wieder schmerzfrei leben

Musa citak vor Jahren erfahren. In seinen therapieansatz fließen schulmedizinisches Wissen ebenso ein wie die neuesten Erkenntnisse aus der Naturheilkunde. Endlich wieder schmerzfrei lebengebundenes BuchWenn Gelenke schmerzen, haben Ärzte und Kliniken viel anzubieten - und raten oft schnell zur OP, wenn schulmedizinische Therapien nicht helfen.

Kurz vor der geplanten Operation verschwanden seine Beschwerden durch Akupunktur. Dr. Citak. Dieses buch erklärt, wie arthrose entsteht und wie Sie mit kleinen Änderungen alltäglicher Gewohnheiten für eine Linderung der Beschwerden sorgen können. Daraufhin bildete er sich in alternativen Heilverfahren fort und entwickelte ein revolutionäres ganzheitliches Behandlungskonzept, mit dem sich jeder selbst helfen kann.

Für das buch hat er einen ausführlichen test entwickelt, mit dem Sie der Ursache Ihres Schmerzes auf den Grund gehen können, kann sich selbst helfen", denn "Nur wer die Schmerzursachen der Arthrose erkannt hat, sagt Prof. Med. Aber schmerzen und bewegungsprobleme sind nicht nur mit Skalpell oder Tabletten zu besiegen, das hat auch Prof.

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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Anne fleck erklärt, wie der fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können. Dr. Denn fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u. A. Unter dem fettarm-dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.

Dr. Herz-kreislauf-krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Heilen mit dem gesundmacher fettgebundenes BuchGesund durch Fett!Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Anne fleck, läuft sturm gegen veraltetes wissen und liefert eine leidenschaftliche, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, wissenschaftlich fundierte Lösung, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.

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Literatur einsatz: Bergsteigen, Skisport, Hochtour. Dieses produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das produkt wurde für Hochtouren entwickelt. Literaturregion alt: Weltweit.

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3x3 Lawinen: Risikomanagement im Wintersport

Es revolutionierte die klassische Lawinenkunde und führte zu einem Paradigmenwechsel. Risikomanagement im wintersportbroschiertes buchNachdem das Buch längere Zeit vergriffen war, gibt es nun wieder eine überarbeitete Auflage des Klassikers 3x3 Lawinen vom international anerkannten Autor Werner Munter.

Zum ersten mal stand nicht mehr die rettung von lawinenverschütteten im zentrum, die Frage to go or not to go? In der praktischen Lawinenkunde geht es vor allem darum, in kritischen Situationen JA/NEIN-Entscheide zu fällen, sondern die Prävention, oft in Minutenschnelle, von denen Menschenleben abhängen.

3x3 lawinen, das erste lawinenlehrbuch, aus der Optik eines Profi-Bergführers, erregte 1997 in der Fachwelt großes Aufsehen. Der autor ersetzte die aufwändigen und ungenauen analysen der schneedeckenprofile kurzerhand durch einfache Unfallmuster: bei welcher Kombination aus Gefahrenstufe / Spuren im Hang / Hangexposition / Hangneigung / Gruppengröße und Abstände die 5 Schlüsselvariablen werden die meisten Schneebretter ausgelöst?

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SnowCard: Lawinen-Risiko-Check

Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Dieses produkt ist tauglich zum Bergsteigen.


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Sicherheit Wissen & Praxis Alpine Lehrschriften - Technik - Skitouren: Ausrüstung

Bestens geeignet zum Skitourengehen. Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren.


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Skibergsteigen - Freeriding: Alpin-Lehrplan 4

Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Alpine pflichtlektüre: verbindliches Fachwissen für alle, die sich intensiv mit dem Bergsport beschäftigen, z. B. Fundiertes wissen auf höchstem Niveau - auch für Selbstlerner und begleitend zum Skikurs. Sportart: Skifahren. Alpin-lehrplan 4broschiertes buchgrundlagen des Skibergsteigens und die praktische Umsetzung auf Skitouren, Skihochrouten, beim Freeriding und bei Touren mit dem Snowboard.

Berg- und skiführer, Trainer, Bergsteiger, Kletterer.


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Outdoor Praxis Lawinenkunde: Praxiswissen für Einsteiger und Profis zu Gefahren, Risiken und Strategien auf Skitour, beim Snowboarden, Freeriden, Variantenfahren oder Schneeschuhwandern

Fundiert, praxisbezogen, unverzichtbar. Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Praxiswissen für einsteiger und profis zu gefahren, Gefahrenmuster erkennen, Risiken und StrategienBroschiertes BuchSelbständig das Lawinenrisiko beurteilen, Schneeverhältnisse und Witterung richtig einschätzen. Sportart: Skifahren.

Der anschaulich illustrierte Praxisratgeber bietet überlebenswichtiges Basiswissen für alle Skitourengeher, Snowboarder und Schneeschuhwanderer. Leicht verständlich erläutert er Entscheidungsstrategien, erklärt das richtige Verhalten im Notfall und moderne Methoden der Verschüttetensuche.


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Powder Guide: Lawinen: Risiko-Check für Freerider

Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Sportart: Skifahren.


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SCHITOUREN-ATLAS ÖSTERREICH OST: Über 500 Schigipfel mit mehr als 1.000 Tourenabfahrten in Niederösterreich, Oberösterreich, Steiermark, Salzkammergut und dem Lungau

Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Mitnehmen auf Tour inkl. Der. Kartenausschnitt in Top-Druckqualität u. Allen infos zur schitour aus der mappe herausnehmen, in die Schutzhülle stecken - und los geht's !DAS beliebte und bewährte Standardwerk wurde in der 9. Sportart: Skifahren. Mit fotos der top-fotografen wie herbert Raffalt, Wolfgang Heitzmann, Willi End, Ernst Kren, Paul Sodamin, Adi Mokrejs, u.

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Münchner Skitourenberge: 100 traumhafte Skitourenziele. Mit GPS-Tracks Rother Selection

Bestens geeignet zum Skitourengehen. Sportart: Skifahren. Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Literaturregion alt: A-Österreich.


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Skitourenführer Vorarlberg: Bregenzerwald - 50 Skitouren Rother Skitourenführer - Rätikon - Silvretta

Literaturregion alt: Alpen-Ost, A-Österreich, A-Vorarlberg. Literatur Einsatz: Skisport. Sportart: Skifahren. Achtung: es handelt sich um die 1. Auflage 2009 sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Literaturregion alt: A-Österreich.


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DAV SnowCard Version 2

Literatur Einsatz: Skisport. Literaturregion alt: A-Österreich. Gebrauchsanleitung mit 32 seiten, 10x12 cm * Hangneigungsmesser: Messingpendel mit Schnur * in stabiler Kunststoffhülle Sportart: Bergsteigen, Klettern, Skifahren. Lieferbar: nicht auf Lager. Bereich: Lawinensicherheit. Preis: 15 - 20 EUR. Literaturregion alt: Alpen-Ost, A-Österreich, A-Vorarlberg.

. Sportart: Skifahren. Die dav-snowCard 2. Auflage besteht aus einer Plastikkarte, auf die auf einer Seite mit einem sogenannten Linsenrasterbild Hologramm, Wackelbild bedruckt ist. Bei kippen der karte erscheinen wechselweise zwei unterschiedliche Farbgrafiken zur Ermittlung des durchschnittlichen Lawinenrisikos in ungünstigen und günstigen Hangexpositionen.

Auf den grafiken ist eine Skala zur Messung der Hangneigung abgedruckt. Eine in der lieferung enthaltene Schnur + Messingpendel wird dazu in einer vorgefertigten Bohrung nach Anleitung befestigt. Siehe: zusammenbau und gebrauch des hangneigungsmessersDie Rückseite der SnowCard besteht aus einer bedruckten Anleitung und einer Skala zur Messung der Hangneigung auf Landkarten.

Siehe: messen der Hangneigung mittels Landkarte * inkl.


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